Rudenį norisi liūdėti. Bet jūs negalite pasiduoti bliuzui, kitaip jis jus visiškai užvaldys. Siūlau laikytis taisyklių, kurios padėtų įveikti rudenį.
Ruduo turėtų prasidėti nuo vitaminų kaupimo. Be to, dabar pats laikas tai padaryti, nes obuolių, persikų, melionų, arbūzų, kriaušių ir vynuogių sezonas vis dar vyksta. Į savo dienos racioną įtraukite bent vieną vaisių. EA gali gaminti vaisių salotas, vaisių pieno kokteilį ar užšaldyti vynuoges. Tegul tai bus jūsų pirmoji taisyklė.
Antroji taisyklė - pridėti ryškių spalvų į savo interjerą. Pavyzdžiui, oranžinės užuolaidos arba įvairiaspalvis pledas. Ryte lašinkite citrusinių vaisių eterinį aliejų į arolampą. Tai padės nudžiuginti ir pasikrauti gera nuotaika.
Savo kompiuteryje sukurkite aplanką „Mano filmai“ir atsisiųskite ten visus norimus žiūrėti filmus. Ruduo yra lietingas sezonas. O kas gali būti maloniau, nei tokiu oru žiūrėti gerą melodramą ar linksmą komediją? Mes rašome pagal trečią taisyklę.
Kita taisyklė - nepamirškite apie sportą. Kiek norėtumėte tingėti, kiekvieną rytą darykite lengvus pratimus, eikite pasivaikščioti ar bėgioti vakare ir porą kartų per savaitę nueikite į baseiną, fitnesą ar sporto salę.
Imbieras yra mūsų penktoji taisyklė. Būtinai nusipirkite imbiero šaknies, sumalkite ir pridėkite kavos bei arbatos. Be malonaus skonio, imbieras padeda stiprinti imuninę sistemą.
Ruduo - grybų metas. Šeštoji taisyklė - pakvieskite draugus ir eikite ieškoti grybų į mišką ar miško plantaciją. Čia svarbiausia ne rezultatas, o puikus praleistas laikas.
Išsirinkite ryškiausias vasaros nuotraukas, atsispausdinkite ir paskleiskite ant sienų. Be to, kompiuterio darbalaukyje galite įdiegti vieną mėgstamiausių nuotraukų. Kai žvilgsnis nukris į šias nuotraukas, nuotaika automatiškai pakils. Štai septintoji taisyklė.
O aštuntoji taisyklė - atnaujinti savo garderobą. Planuose nėra didelių pirkinių, galite nusipirkti gražų šiltą šaliką ir patogias kumštines pirštines. Žiema jiems nėra baisi.
Ir paskutinis dalykas. Atminkite, kad ruduo yra apie spalvingus medžius, gražų dangų ir rudens fotosesijų laiką. O mūsų laukia sniego baltumo žiema!
