Beveik kiekvieną vakarą eidamas miegoti atsimenate, kiek svarbių dalykų nespėjote padaryti. Tai labai vargina ir netgi kelia nerimą. Panašu, kad diena buvo sugaišta. Laiko niekam nepakanka ir apie gerą poilsį negali būti nė kalbos. Jei taip nutinka jūsų gyvenime, tikrai, patys to nepastebėdami, praleidžiate daug laiko nereikalingiems dalykams.
Nurodymai
1 žingsnis
Taigi, norite, kad kiekviena diena būtų produktyvi. Jūs turite padaryti daug dalykų ir planų, kurie netelpa į galvą. Norėdami nesupainioti dėl savo tikslų, parašykite keletą sąrašų. Ant vieno popieriaus lapo užrašykite viską, ką planuojate padaryti per mėnesį, antrą - per savaitę, o trečią - per vieną dieną. Kiekvieną dieną užsirašykite dalykus, kuriuos norite padaryti rytoj. Tokiu būdu pamatysite, kas jums yra svarbiausia ir ką galima padaryti per kelias dienas.
2 žingsnis
Norėdami suspėti viską, kas buvo suplanuota kitą dieną, turite atsikelti laiku. Treniruok savo kūną keltis ne vėliau kaip 7-8 ryto. Pagalvokite, ką žmogus, atsibudęs arčiau pietų, gali spėti padaryti per dieną. Eikite laiku miegoti, kad ryte būtumėte budrūs ir efektyvūs.
3 žingsnis
Jei tik ieškote darbo, pabandykite persikelti arčiau namų, kad nereikėtų praleisti kelių valandų per dieną važinėjant. Jei gyvenate dideliame mieste, kasdien teks būti kamščiuose.
4 žingsnis
Pirkite maisto prekių visai savaitei. Jei apsipirksite tik kartą per 7 dienas, sutaupysite daug laiko. Pagalvokite, kiek laiko užtruksite, jei kasdien užeisite į parduotuvę, išsirinksite viską, ko reikia, patikrinsite kiekvieno gaminio pagaminimo datą ir tada vis tiek stovėsite eilėje.
5 žingsnis
Niekada nenukrypkite nuo savo plano. Pasiekite savo tikslus. Kitą dieną neatidėkite dalykų vien dėl to, kad norite pažiūrėti įdomų filmą ar susitikti su draugais.
6 žingsnis
Nešvaistykite laiko ilgiems telefono skambučiams. Vietoj to pailsėkite. Norėdami atsigauti, turite skirti laiko pailsėti. Tai gali būti viena valanda pietų metu. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų mažos atostogos darbo savaitės viduryje netaps laisva diena.
7 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į savo stalą. Laikykite jį visada tobuloje tvarkoje. Turite aiškiai žinoti, kur, kas yra. Tokiu būdu negaišite papildomo laiko ieškodami reikalingų daiktų ar dokumentų.
8 žingsnis
Tas pats pasakytina ir apie jūsų namus. Ten taip pat turėtų būti švaru. Stenkitės nemėtyti daiktų, bet pastatykite viską į savo vietas. Treniruokitės būti švarūs, kasdien šiek tiek valykite, kad vėliau neišleistumėte per daug laiko valydami.
9 žingsnis
Jei turite vaikų, išmokykite juos valyti savo kambarį. Jie galės patys susimontuoti žaislus ir pasigaminti lopšius. Norėdami nuveikti daugiau, pasidalykite atsakomybe tarp savo artimųjų. Pratinkite save prie grafiko ir savidisciplinos, tada turėsite laiko ne tik darbui, bet ir gerai pailsėti savaitgaliais.
