Šeši „copywriter“psichologo (laisvai samdomų vertėjų) praktiniai patarimai, kaip neišprotėti dirbant namuose. Mes jums sakome, į ką svarbu atsižvelgti, norint suspėti viską ir išlikti produktyviam.
2020 m. Daugelis žmonių susiduria su nuotoliniu darbu, o aš tai darau nuo 2017 m. Per šį laiką supratau, kad patarimai persirengti darbo ir namų drabužiais neveikia. Kas tada padeda išlikti produktyviam? Dalinuosi savo paslaptimis.
Visada planuok rytoj
Vakare žinau, kokios darbo užduotys ir namų ruošos darbai manęs laukia rytoj. Kai gyvenau pagal principą „Aš tai suprasiu eidama kartu“, aš katastrofiškai nieko negalėjau padaryti ir nuolat jaudinausi. Planavimas tikrai taupo ir pagreitina.
Gyvenk pagal režimą
Užsidega ir atsibunda tuo pačiu metu, pusryčiai ir pietūs taip pat yra pagal tvarkaraštį, namų ruošos darbai tuo pačiu metu, darbas griežtai nustatytu laiku. Apskritai mano diena apima darbą, maisto gaminimą ir namų tvarkymą, sportą, rūpinimąsi savimi + kitus dalykus, kai jie atsiranda (aš neturiu vaikų). Visa tai paskirstau dienai, iš anksto žinodama, ką ir kada darysiu.
Atsikratykite laiko švaistytojų
Tai beprasmis slinkimas socialiniuose tinkluose (memų ir vaizdo įrašų su katėmis žiūrėjimas) ir pokalbiai apie nieką. Taip pat valgytojai taip pat geria arbatą, pertraukia dūmus (tiems, kurie rūko) ir pan. Kai noriu pailsėti, darau apšilimą arba tiesiog kelias minutes guliu visiškoje tyloje.
Pailsėk
Stengiuosi dirbti nuo pirmadienio iki penktadienio, ilsėtis šeštadienį ir sekmadienį (man taip patogiau), tačiau kartais tenka pakeisti laisvą dieną ir darbo dieną arba dirbti septynias dienas per savaitę. Pastaroji, žinoma, nėra normalu - reikia pailsėti. Geriausias poilsis, jei dirbate namuose, yra išeiti iš namų. Jei tai neįmanoma, tuomet turite pabandyti bent jau neliesti to, su kuo susijęs jūsų darbas (aš jį turiu kompiuteryje). Taip pat savaitgaliais neatsakau į jokius darbo klausimus.
Atminkite, kad negalite uždirbti visų pinigų
Kelionės pradžioje norėjau padaryti kuo daugiau, gauti ir išleisti, gauti ir išleisti. Dabar aš nustatiau sau asmeninę pajamų normą per mėnesį, savaitę ir dieną. Kartais tai išverčiu į darbo apimtis ir susitelkiu į juos. Galite turėti savo orientyrą, bet privalote jį turėti, kitaip per porą mėnesių išdegsite.
Žinok, kaip atsisakyti
Prireikė mėnesių paaiškinti kitiems žmonėms, kad aš dirbu, o ne tik sėdžiu namuose. Svarbu mokėti atsisakyti nereikalingų prašymų, įkyrių pokalbių ir nereikalingų dalykų jums. Kaip savaitgaliais neatsakau į darbo elektroninius laiškus, todėl darbo metu manęs neblaško jokios nesąmonės.
Tikriausiai esate girdėję, kad psichologai taip pat pataria griežtai atskirti zonas: darbas, poilsis ir t. Tai man netiko, priešingai, jei per dieną pakeičiu kelias namo vietas, tada dirbti yra lengviau. Apskritai pagrindinis dalykas yra įsiklausyti į save ir ieškoti savo sėkmingo darbo iš namų recepto. Pabandykite susikurti kitokį darbo grafiką ir dienos režimą, įvairiai aprūpinti savo darbo vietą, įsisavinti laiko planavimą ir kt. Pagrindinis dalykas yra įsiklausyti į save.
