Tarp problemų, su kuriomis jie dažniausiai kreipiasi į psichologą, antsvorio klausimas kyla gana dažnai. Daugelis moterų išbandė daugybę dietų ir naudojo daugybę svorio metimo būdų, tačiau niekada nepasiekė norimo rezultato. Kai kuriais atvejais rezultatas buvo laikinas. Koks yra antsvorio problemos psichologinis fonas?
Antsvoris ir savijauta
Pasirodo, yra stiprus ryšys tarp maisto ir jausmo, kad esi mylimas. Šis ryšys susiformuoja pačioje vaikystėje, kai motina prilenkia vaiką prie krūtinės ir tuo parodo, kad jis yra mylimas. Taigi maistas, rūpestingumo jausmas ir meilė yra susiję tarpusavyje, o kai paliečiama, asociacijos metu atsiranda kitų patirčių. Pavyzdžiui, jei žmogus jaučia meilės ir rūpesčio poreikį, jis prisimena, kad juos gavo maiste, ir taip siekia kompensuoti tai, ko jam labai trūksta. Pamažu maistas pradeda pakeisti meilę ir kurį laiką sukuria iliuziją, kad mumis rūpinamasi. Tada atsiranda papildomų kilogramų, kurių atsikratyti labai sunku.
Seksualinis nepasitenkinimas
Antroji priklausomybės maistui priežastis gali būti seksualinis nepasitenkinimas, nes fiziologiniu požiūriu maistas ir seksas suteikia beveik tuos pačius malonius pojūčius. Abiem atvejais fiziologai kalbės apie medžiagas ir malonumo hormonus, kurie susidaro šiomis akimirkomis. Todėl seksualinį nepasitenkinimą ir harmonijos trūkumą santykiuose su partneriu gali kompensuoti poreikis valgyti ką nors skanaus. Ir vėl gaunami papildomi kilogramai.
Kurį laiką, labai stengdamiesi valios, galite susidoroti su antsvoriu laikydamiesi dietų ir įvairių pratimų. Tačiau jei psichologinis komponentas ir toliau stumia kelią į kitų poreikių kompensavimą maistu, tada tam tikru momentu įvyksta gedimas ir svarstyklių rodyklė vėl greitai šliaužia. Mitybos specialistams tokiais atvejais patariama susikaupti ir pradėti iš naujo. Tačiau geriausias variantas būtų pašalinti priežastis, dėl kurių atsiranda tokių gedimų.
Saugumo poreikis
Be to, saugumo poreikis gali sukelti antsvorį, kurį vis dėlto mūsų kūnas supranta savaip. Pavyzdžiui, jei santykiuose su jaunu vyru sužeista mergina, pasąmonė gali ją apsaugoti nuo tokių situacijų, padarydama ją negražią ir storą. Kam tai patiktų?
Pasirodo, kad turėdama antsvorio mergina jaučiasi gana saugi, nes nauji santykiai suvokiami kaip stresas ir kažkas, kas atneš skausmą.
Taigi kiekvienu atveju antsvorio problema turi savo psichologines priežastis, kurias kartais reikia spręsti, be dietos laikymosi ir kitų svorio metimo būdų.
