Kalbant apie įvairias priklausomybių rūšis, žmogus iškart įsivaizduoja ką nors blogo ir kenksmingo. Tačiau kartais geri įpročiai gali sukelti priklausomybes, su kuriomis sunku susidoroti. O priklausomais tapę žmonės nenori pripažinti, kad jiems jau gali prireikti specialisto pagalbos.
Kai žmonės eina į parduotuvę apsipirkti, tai yra įprastas sveiko žmogaus įprotis. Jei negalite apsieiti neužsukę į parduotuvę, norėdami pagerinti nuotaiką ar tiesiog išleisti pinigus daiktui, kurio iš tikrųjų nereikia, tai yra priklausomybė, vadinama „šopaholizmu“.
Kai žmogus gerai dirba, gauna dėl to pasitenkinimą, premijas iš viršininkų, paaukštinimą, tačiau tuo pačiu ilsisi, linksminasi, užtrunka laiko sau, šeimai, draugams ir pažįstamiems, eina į teatrą ir kiną - tai yra normalu. Bet jei žmogus dirba, pamiršdamas viską pasaulyje, net savaitgaliais neįsivaizduoja savęs be darbo, kuris ilgainiui iš jo visai dingsta, nesirūpina savimi, savo artimaisiais, jei jų turi, savo sveikata, tai vadinama „darboholizmu“.
Bet kas iš tikrųjų yra priklausomybė nuo sporto ir fitneso?
Kas yra priklausomybė nuo kūno rengybos
Sportas yra naudingas sveiką gyvenimo būdą turintiems žmonėms, kurie mėgsta sportą. Kai mergina nusprendžia numesti keletą kilogramų, tada eiti į fitneso klubą yra teisingas sprendimas. Ji gali ten eiti ar ne, viskas priklauso nuo jos noro, laisvo laiko, sveikatos būklės ir kitų veiksnių. Lankymasis sporto salėje yra pomėgis, kuris žmogui teikia pasitenkinimą tol, kol jis ten eina, tik todėl, kad jis yra įdomus ir naudingas, tačiau jei yra svarbesnių dalykų, tai visiškai įmanoma atidėti vizitą į treniruoklius. Taip mąsto ir elgiasi normalūs žmonės, kurie nėra priklausomi.
Jei žmogus neįsivaizduoja gyvenimo be fizinio pasirengimo arba kenčia dėl to, kad dėl kokių nors atsitiktinių aplinkybių negali patekti į sporto salę, tai jau nėra normalu. Jei žmogų slegia nesugebėjimas pradėti treniruotis dabar, jis kaltina save tuo, kad šiandien negali eiti į sporto salę, nes serga ar trūksta jėgų, tai jau yra priklausomybė. Ir tokie priklausomi žmonės pradeda blogai elgtis su tais, kurie nedaro to paties, ką daro, ir atsakys tik į visus prieštaravimus, kad jie sveikai gyvena, yra visiškai nuo to nepriklausomi ir nesupranta, kodėl kiti nedaro to paties. būdu.
Priklausomybė nuo kūno rengybos yra nuolatinis jūsų kūno koregavimas, net kenkiant jūsų pačių sveikatai. Žmonėms, kuriems taikoma ši priklausomybė, jų kūnas nėra idealus, todėl jūs turite nuolat tobulėti.
Tarp užsiimančių fitnesu labai dažnai sutinkama moterų, turinčių valgymo sutrikimų. Dažniausiai jie kenčia nuo bulimijos (persivalgymo). Patekę į sporto salę, jų priklausomybė nuo maisto virsta priklausomybe nuo treniruočių.
Į fitneso priklausomybę patenka labai specifinių psichologinių problemų turintys žmonės, kurie bando jas išspręsti treniruočių pagalba.
Pavyzdžiui, žema savivertė. Žmogus mano, kad jei jis turi „tobulą“kūną, tai savivertė pakils. Todėl, kol jausis pasitikintis savimi, vyks į treniruotes. Bėda ta, kad treniruotės ne visada padidina savivertę. Tai taikoma tiek vyrams, tiek moterims.
Kai kurios moterys tiki, kad jei turės tobulą figūrą, pagaliau sutiks „princą“, ištekės ar pagerins santykius su šiuo metu esančiu žmogumi. Pamažu figūros tobulinimas išryškėja. Jie pradeda galvoti, kad dar truputį ir viskas, tada gyvenimas pasikeis. Tačiau dažniau tai vyksta atvirkščiai. Ideali figūra nesukelia idealių santykių ir kažkodėl „princas“neateina.
Daugelis žmonių negali suprasti, kad fitnesas neatsikratys gilių vidinių psichologinių problemų, bet, priešingai, jas sustiprins. Bet tai paaiškėja tik tada, kai žmogus kreipiasi pagalbos į psichologą. Sporto priklausomybė yra problemos, o ne sprendimo vengimas.
