Pavydas visada buvo laikomas nuodėme, jausmu, kuris sunaikina žmogų. Jo priežastys slypi nepatenkintame kažko prasmingo poreikyje. Pavydas atsiranda tada, kai pradedame save lyginti su kitais, atrodo, sėkmingesniais žmonėmis. Kuo mažesnis pavydo objekto ir pavydo socialinės padėties skirtumas, tuo skaudesnis pavydo jausmas. Kaip atsikratyti šio sunkaus jausmo?
Nurodymai
1 žingsnis
Mes net nežinome, kad pavydo objektas su malonumu kartais mielai pasikeisdavo pas mus. Medalis turi dvi puses. Gera pozicija visada siejama su daug didesne atsakomybe, grožis negarantuoja šeimos laimės. Dažnai prisiminkite posakį „Gerai ten, kur mūsų nėra“.
2 žingsnis
Nustokite be galo lyginti save su kitais. Daug naudingiau palyginti „savęs-praeityje“ir „savęs-dabartyje“. Taigi galite visiškai prisiimti savo problemų sprendimą.
3 žingsnis
Prisiminkite, iš kur kyla jūsų pavydas. Ar manote, kad jūsų tėvai praleido kažką svarbaus? Arba kad pats praleidai gerą akimirką savo gyvenime? Atleiskite už tai sau ir savo šeimai ir pradėkite nuo nulio.
4 žingsnis
Pagalvok, ar tau tikrai reikia to, ko taip žaibiškai pavydi? Kodėl taip norisi? Ieškokite pagrindinės pavydo priežasties. Tada vieną dieną tu gali būti amžinai laisvas.
5 žingsnis
Užuot vėl dejavęs dėl savo draugų sėkmės, pradėkite gyventi savo gyvenimą, naudodamiesi turimomis galimybėmis.
6 žingsnis
Rūpinkis ir vertink tai, ką turi. Pasaulyje yra daugybė žmonių, gyvenančių daug blogiau nei jūs. Ir ne visada jie ima neviltį ar pavydi kitiems. Kartais naudinga įsivaizduoti, koks būtų gyvenimas be dalykų, prie kurių esate įpratę, be mylimų žmonių. Tai iškart blaivina, ir noras pavydėti savaime dingsta.
7 žingsnis
Pavydas ne visada yra destruktyvus. Tai gali būti paskata pasiekti didelę sėkmę. Svarbiausia nukreipti mintis konstruktyvia linkme. Pagalvokite, kas padėjo pavydėtam žmogui pasisekti. Sudarykite planą, ką norite gauti per ateinančius trejus ar penkerius metus, ir eikite link savo tikslo nebesiblaškydami pavydu. Ugdykite savyje sugebėjimą nuoširdžiai džiaugtis tiek savo, tiek kitų sėkme - ir gyvenimas sužibės naujomis spalvomis.
