Ar žmogui reikalinga savistaba? Žinoma. Ir ypač tiems žmonėms, kurie siekia tapti asmeniu. Kodėl tapti žmogumi yra daugelio žmonių tikslas? Nes asmeniu tampa tik tie, kurie suvokia savo prigimtį ir esmę. Žmogus nebegyvena vien dėl to, kad gimė, bet moka mąstyti plačiai, tiria aplinkinį pasaulį ir jo prasmę jame. Jums reikės daugelio puslapių užrašų knygelės. Tai padeda įrašyti savo spontaniškas mintis, išgyvenimus ir emocijas bet kuriuo metu. Norint gauti visavertę savianalizę, reikia išanalizuoti keletą savo gyvenimo momentų.
Tai būtina
Užrašų knygelė, įvairiaspalviai rašikliai
Nurodymai
1 žingsnis
Išanalizuokite savo santykius su priešinga lytimi. Padėkite viską nuošalyje ir kalbėkite su savimi švariai. Prisiminkite visus tuos, kuriems pajutote jausmą, kurie patiko, su kuriais norėtumėte susieti savo gyvenimą. Kas jiems buvo bendro? Kuo jus jie traukė? Ar tai gali būti akių spalva, finansinė gerovė ar sėkminga karjera? Prisiminkite išsiskyrimo su kiekvienu iš jų priežastį. Kokiais atvejais jūs visiškai išsiskyrėte ir kokiais atvejais likote draugais? Tai padės suprasti, kur padarėte klaidų, dėl kurių jūsų santykiai išsiskyrė, ir kas padėjo jums likti draugais.
2 žingsnis
Užsirašykite į sąsiuvinį, apie kokią profesiją svajojote vaikystėje. Kas jai patiko ir nepatiko? Kokia buvo jūsų tėvų įtaka profesiniam pasirinkimui? Ar jus tenkina dabartinis darbas? Rašykite viską tvarkingai, pateikdami išsamius atsakymus į visus klausimus. Nepamirškite jų pakomentuoti.
3 žingsnis
Pagalvokite apie visus savo pasiekimus ir sėkmes. Galbūt tai yra disertacijos gynimas, laimėjimas loterijoje, automobilio pirkimas už sandorį ar gerai apmokamo darbo gavimas. Pabandykite prisiminti visas šviesiausias savo gyvenimo akimirkas. Užrašykite juos ir apibrėžkite priežastį, kuri, jūsų manymu, buvo sėkminga. Koks jūsų nuopelnas kiekvienu iš šių atvejų? Rašykite apie viską, kas tik šauna į galvą. Apibūdinkite geriausias ir blogiausias savo charakterio savybes. Pagalvokite, kaip galėtumėte ją patobulinti? Kaip šias savybes paversti dar efektyvesnėmis ir naudingesnėmis? Pagalvokite ir užrašykite visus savo pomėgius visą gyvenimą.
4 žingsnis
Jei manote, kad negalite savarankiškai analizuoti savo gyvenimo, kreipkitės pagalbos į draugus. Mūsų gyvenime visi turi labai daug pažįstamų, bet tik keletą draugų. Tikri draugai yra labai vertingi kiekvieno iš mūsų gyvenime. Jie visada galės pasakyti savo nuomonę apie jus, kaip atrodote iš šalies, kokie trūkumai ir kokie kompleksai. Prisiminkite pagrindinį dalyką - draugas niekada nemeluos, skirtingai nei tiesiog pažįstamas žmogus. Tai yra apytikslis apibūdinimas, kuo turėtumėte pasikliauti, norėdami savarankiškai analizuoti savo asmenybę. Jį galima papildyti ir pataisyti atsižvelgiant į jūsų gyvenimo patirtį. Dėl savistabos pasikeis požiūris į save ir aplinkinius žmones, išmoksite mylėti save tokį, koks esate. Didžioji dalis jų praeities bus interpretuota iš naujo. Galvosite apie kai kuriuos dalykus arba tiesiog pasijuoksite.
