Ankstyvoji vaikystė labai greitai pamirštama. Kai užaugi, tu į tai nekreipi dėmesio. Bet tada labai noriu prisiminti laiką, kai buvau vaikas! Be to, šie prisiminimai gali nušviesti fobijas ir baimes, kurios trukdo ramiai gyventi ir džiaugtis tuo, kas vyksta.
Nurodymai
1 žingsnis
Vaikystės prisiminimai slypi giliai pasąmonėje. Jie padės jiems iš ten ištraukti daiktus, kurie kadaise jus supo. Galite pamiršti darželio auklėtojos vardą. Bet tuo pačiu nepamirškite prisiminti meškos, su kuria miegojote iki mokyklos. Stenkitės rasti kuo daugiau dalykų - žaislų, drabužių, kuriuos turėjote vaikystėje.
2 žingsnis
Surinkę pakankamą vaikų daiktų kolekciją, dirbkite su pasąmone. Jums reikia visiškos ramybės. Uždarykite kambarį, uždarykite užuolaidas, pritemdykite šviesą. Jokie garsai neturėtų atitraukti jūsų nuo proceso. Todėl išjunkite televizorių, telefoną, domofoną, paprašykite, kad šeima būtų rami. Ir geriau vesti sesiją, kai niekas nėra namuose. Tada galite visiškai pasinerti į savo prisiminimus.
3 žingsnis
Atsisėskite ant sofos ar fotelio, padėkite krepšį su daiktais ir žaislais ant stalo šalia jo. Į tą pačią vietą įdėkite rašiklį ir užrašų knygelę - jų prireiks jūsų jausmams užrašyti.
4 žingsnis
Atsipalaiduok ir užsimerk. Pajuskite, kad jūsų rankos ir kojos yra sunkios, šiltos. Žvilgsnį nukreipkite į vidų. Atsukti gyvenimą. Čia jūs gaunate darbą, baigiate kolegiją, mokyklą, čia yra rugsėjo pirmoji, jūsų pirmoji diena suaugusiųjų pasaulyje. Nuo šiol užrašykite visus pojūčius. Ka tu atsimeni? Kaip gimnazistas nešė mergaitę ant peties? Kaip susipažinote su savo pirmuoju mokytoju? Kaip gavote pirmąją klasę? Užsirašykite viską į savo sąsiuvinį, net ir mažiausias smulkmenas.
5 žingsnis
Jei turite daiktų, primenančių jūsų pirmąsias dienas mokykloje, išimkite juos ir apžiūrėkite. Jie padarys jūsų prisiminimus „gausesnius“, tikslesnius.
6 žingsnis
Prisiminę rugsėjo pirmąją, pabandykite prisiminti baigimą darželyje, jaunesnių brolių ir seserų gimimą, išvykas prie jūros, į kaimą. Tai ryškūs prisiminimai, amžinai išlikę pasąmonėje. Jie yra tarsi inkarai, prie kurių įsikibę galite atgaivinti atmintyje savo vaikystės įvykius.
