Gyvenime neįmanoma išvengti klaidų. Tačiau įgyta patirtis ne visada yra teigiama. Kuo žmogus subtilesnis, tuo jo nervinga organizacija yra smulkesnė, tuo skaudesnis jam yra susitikimas su tikrove. Kaip išvengti nereikalingų rūpesčių? Kaip nustoti būti pažeidžiamam?
Nurodymai
1 žingsnis
Elkitės su žmonėmis lengviau. Jei esate įžeistas ir negalite to atleisti, pažvelkite į situaciją iš šalies. Įsivaizduokite, kad praėjo keleri metai, visos aplinkybės pasikeitė. Žiūrint iš laiko, neabejotinai problema atrodys kaip nedidelis nereikšmingas faktas, į kurį neverta atkreipti dėmesio. Arba pasinaudokite savo humoro jausmu. Paverskite problemą anekdotu, juokitės iš jos - jums tai iškart pasidarys daug lengviau.
2 žingsnis
Kartais už pažeidžiamumo slypi kritikos baimė. Atidžiau pažvelkite į save, atidžiau į savo jausmus. Gal jums be reikalo neramu dėl žmonių reakcijos į jūsų drabužius, žodžius, darbus? Pabandykite save vertinti kaip unikalų, individualų asmenį, vertą pagarbos ir įvertinimo. Tada kitų žmonių nuomonė ir požiūris nesukels ūmaus psichinio skausmo.
3 žingsnis
Pabandykite atsikratyti jo naivaus požiūrio į pasaulį. Ne idealizuokite žmonių ir savo santykių su jais. Priešingu atveju neišvengiama nusivylimų ir širdies žaizdų. Realybė gali būti daug įdomesnė už bet kokią romantinę fantastiką. Jums reikia tik drąsiai ją paliesti, o ne slėpti.
4 žingsnis
Netapkite izoliuotu savo vienišumu, nesikaupkite savyje nuoskaudos. Drąsiau susirask draugų ir dažniau būk visuomenėje. Padidėjusio jautrumo dėka jūs galite skverbtis į kito žmogaus jausmus ir paversti juos savo naudai.
5 žingsnis
Neleiskite manipuliuoti savimi, neleiskite bandymams naudoti savo pernelyg didelio jautrumo. Išmokite kovoti su manipuliatoriais. Susidūrę su grubumu, nebėkite, o prieštaraukite tam savo vidine jėga, charakteriu.
6 žingsnis
Pabandykite savo trūkumus paversti privalumais. Neišsigąskite savo pažeidžiamumo. Daugiausia dėl šios kokybės jūs turite prieigą prie įvairių gyvenimo aspektų pažinimo niuansų. Aštriau jauti džiaugsmą, laimę ir malonumą. Šių jausmų dėka jūsų gyvenimas yra pilnesnis ir turtingesnis nei kitų žmonių.
