Deja, visi žmonės planetoje kartkartėmis būna liūdni ar prislėgti. Kiekvienas iš mūsų turi skirtingas ilgesio ir liūdesio priežastis.
Yra liūdesio ir liūdesio jausmas, vadinamas depresija. Bet jo negalima palyginti su įprastu liūdesiu, tai jau reiškia psichinius sutrikimus. Kai kuriems žmonėms depresija net slopina norą egzistuoti ir judėti pirmyn.
Tačiau ne visi supranta, kada ištinka melancholija ar tikrai depresija.
Kaip tai atpažįstate?
Tai padaryti labai sunku, nes depresija mėgsta užmaskuoti jos simptomus. Dažnai sunkios būklės žmonės kaltina problemas darbe, su artimaisiais, blogą orą ir pan.
Dėl šių priežasčių galima liūdėti, bet kai ši būsena tęsiasi ilgiau nei savaitę, tuomet verta pripažinti, kad depresija jau slypi už to. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis pagalbos į specialistą ir atlikti tyrimą.
Pagrindiniai depresijos požymiai yra:
1) užmaršumas, neatidumas;
2) jausmas, kad gyvenimas nebetenka prasmės;
3) susidomėjimo seksu praradimas;
4) liūdesio ir depresijos jausmas;
5) kaltės jausmas;
6) nevertingumo jausmas;
7) nuolatinis dirglumas;
8) greitas nuovargis ir nenoras dirbti ir mokytis;
9) migrena, virškinimo problemos;
10) apetito praradimas arba atvirkščiai - nuolatinis alkio jausmas;
11) mintys apie savižudybę;
12) mieguistumas ar nemiga.
Jei yra keletas išvardytų simptomų, turėtumėte kreiptis į psichiatrą ar psichologą. Jis konsultuos, atliks diagnostiką ir paskirs gydymą.
