Kiekvienas iš mūsų kažko bijo, kažko bijo. Tačiau, kita vertus, baimė yra natūralus žmogaus kūno procesas. Kas nebijo, neturi sielos.
Žodis „fobija“yra labai populiarus, daugelis žmonių mano, kad fobija yra baimė. Bet iš tikrųjų baimė yra natūrali baimė to, kas gali pakenkti ir kas iš tikrųjų pavojinga, tai apima ugnį, vandenį, aukštį. O fobija yra baimė, kuri yra žmogaus pasąmonėje ir kurios neįmanoma paveikti.
Skirtumas tarp fobijos ir baimės gali būti parodytas pavyzdyje. Žmogus bijo aukščio, ši baimė kyla ne šiaip sau, buvo neigiama patirtis, nuo kažko nukrito ir šiam žmogui kils aukščio baimė, galbūt lėktuvo baimė, kad jis taip pat gali nukristi. Tokie žmonės jaučia pavojų matydami lėktuvą ir nori keliauti, pavyzdžiui, traukiniu ar autobusu.
Yra daug fobijų, kiek įvairių gyvūnų ir vabzdžių, gamtos jėgų, veiksmų, intymaus gyvenimo, sveikatos būklės, taip pat daiktų.
Fobijos simptomai yra labai įvairūs, tačiau daugumai žmonių yra panašių, tokių kaip: padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, prakaitavimas, drebulys kūne, baimė, tampa sunku kvėpuoti, baimė mirti nuo fobijos, šaltis iki šaltkrėtis ar karšta, bet kurioje kūno vietoje yra pykinimas ar skausmas. Situacijoje, kai yra fobijos subjektas, žmogus negali suvaldyti savo baimės.
Viena vertus, fobiją išgydyti yra labai paprasta, tačiau, kita vertus, tai yra labai sunkus darbas. Norėdami tai padaryti, žmogus turi labai dažnai susidurti su fobine situacija ir joje būti tol, kol supranta, kad tai nepadaro jokios žalos.
