Yra žmonių, kuriems sunku bendrauti. Patekę į nepažįstamą kompaniją jie pasimeta, jaučiasi nesaugūs. Juos persekioja baimė, kad jie padarys ar pasakys ką nors ne taip, atsidurs absurdiškoje, juokingoje padėtyje. Todėl jie lieka antrame plane, stengiasi nepatraukti į save dėmesio, nesileidžia į pokalbį ar apsiriboja trumpomis, beprasmėmis frazėmis. Natūralu, kad daugeliui aplinkinių žmonių tai nepatinka: toks elgesys vertinamas kaip arogancija, arogancija.
Nurodymai
1 žingsnis
Supraskite, kad izoliacija, drovumas savaime nėra kažkas blogo, smerktino. Priešingai, esant tam tikroms riboms, tai netgi naudinga. Bet kai izoliacija įgauna aiškiai per dideles formas, ji pradeda kenkti žmogui ir būtina su ja kovoti.
2 žingsnis
Savęs hipnozė vaidina didžiulį vaidmenį. Nuolat įtikinkite save: „Aplink paprastiausius žmones, kaip ir aš. Kai kuriais atžvilgiais jie yra pranašesni už mane, o kai kuriais atvejais jie yra prastesni. Ir jie visiškai nelaukia, kol mano pirmoji klaida pasijuoks iš manęs! Įkvėpkite save: nieko baisaus nenutiks, jei pasikalbėsite su kuo nors, kažką aptarsite, uždavėte klausimą. Pasaulis nuo to neapsivers aukštyn kojomis.
3 žingsnis
Skaitykite knygas apie psichologiją šiuo klausimu. Be abejo, rasite naudingų patarimų, kaip elgtis, kad atsikratytumėte per didelės izoliacijos ir drovumo.
4 žingsnis
Nepamirškite senos išmintingos taisyklės: „Elkitės kaip su panašiu“. Ar bijote bendrauti su žmonėmis? Taigi prisiverskite dažniau su jais kalbėtis ir greitai įsitikinkite, kad tame nėra nieko blogo! Dalyvaukite pokalbyje bet kur ir bet kokia tema. Pasikeiskite pora neutralių frazių su parduotuvės pardavėju, su kaimynu laiptinėje, su atsitiktiniu praeiviu. Tavo užduotis yra įsitikinti, kad tai yra labai lengva, ir tau tai nebus blogiau. Ir tada bendravimas bus daug lengvesnis.
5 žingsnis
Norėdami atsikratyti standumo, gėdos nepažįstamoje įmonėje, yra keli paprasti, bet veiksmingi būdai. Pirmiausia pabandykite apsižvalgyti, nustatyti grupes, į kurias jis yra padalintas. Antra, paklausykite, apie ką jie kalba. Trečia, prisijunkite prie pokalbio, jei tema jums pažįstama: tada tikriausiai nesuklysite.
6 žingsnis
Nepamirškite atkreipti dėmesio į savo išvaizdą. Net kukliai, bet tvarkingai, nepriekaištingai švariais batais apsirengęs, tvarkingai kirpęs žmogus daro palankų įspūdį aplinkiniams. Tai savo ruožtu suteiks pasitikėjimo savimi.
7 žingsnis
Išmokite lengviau pažvelgti į gyvenimą. Pernelyg didelė izoliacija būdinga pernelyg atsakingiems, lengvai įsimenamiems žmonėms, kuriems bet kokia nesėkmė yra tragedija. Atminkite, kad kiekvienas, net ir genijus, turi teisę klysti.
