Kartais žmonėms pirmiausia kyla pasirodymo baimė, net ir mirties baimė. Reikia kuo greičiau atsikratyti. Juk viešas kalbėjimas žmogui suteikia daug privalumų. Su jų pagalba galite pristatyti savo idėją daugybei žmonių ir net vesti minią už savęs. Ir tai neabejotinai yra labai malonu ir pelninga.
Tai būtina
Kalba, parašyta popieriuje
Nurodymai
1 žingsnis
Paruoškite savo kalbą atsargiai ir atsakingai. Užrašykite jį ant popieriaus, kad nepraleistumėte to, kas svarbiausia. Geriau parengti tekstą iš anksto, kad galėtumėte jį perskaityti ir ištaisyti. Kalba turėtų būti paprasta, suprantama ir įdomi. Pabandykite naudoti prašmatnius epitetus ir citatas, kad žmonės susidomėtų.
2 žingsnis
Dabar pradėk kovoti su savo baime. Visų pirma supraskite, kad net jei pasirodymas ir nepavyks, jums nieko blogo nenutiks. Nebūsite nužudyti, sužeisti, atleisti iš darbo ar kiaušiniais. Todėl visiškai nėra ko bijoti.
3 žingsnis
Atminkite, kad žmonės dažniausiai klysta. Net jei pasakysite ką nors ne taip, auditorija bus tam ištikima. Kad išvengtumėte šio menko gėdos, išmokite kalbą mintinai.
4 žingsnis
Apsvarstykite, kiek naudos jums suteiks šis spektaklis. Išsikelkite sau konkretų tikslą. Pavyzdžiui, jūs elgsitės laimėdami rinkimus. Arba jūsų kalba padės įgyvendinti jūsų idėją. Jei nerandama jokių pasaulinių tikslų, apsvarstykite, ar šis pokalbis padės jums įveikti baimę.
5 žingsnis
Nemanykite, kad tai yra viešas kalbėjimas. Tebūna tai tik dar viena užduotis, kurią reikia atlikti. Nusiramink.
6 žingsnis
Nepamirškite prieš renginį susitvarkyti. Tai leis jums labiau pasitikėti savimi, o žiūrovai - ištikimesni. Šukuokite plaukus, pasitaisykite makiažą, lyginkite drabužius, pašalinkite dulkes nuo batų.
7 žingsnis
Pakartokite savo kalbą prieš veidrodį arba prieš artimuosius. Geriau tai padaryti kelis kartus. Jūs turite suprasti, kaip tai lengva. Ne tik pasakykite kalbą, bet ir apgalvokite laikyseną, gestus, kad jūsų kalba atrodytų organiška.
8 žingsnis
Kai būsite prieš auditoriją, įsivaizduokite, kad miegate ir turite svajonę, kurią galima valdyti. Tai išspręs daugumą jūsų problemų. Juk pradėsite jaustis labiau atsipalaidavę ir paprasčiau. Nėra auditorijos, nėra scenos, yra tik svajonė, kurioje jūs vadovaujate. Kad ir ko norėtum. Galėsite puikiai pasirodyti, įtikinti žmones, kad esate teisus. Toks paprastas automatinis mokymas padės jums atsipalaiduoti, labiau pasitikėti savo galimybėmis.
