Apšvietimas, remiantis dvasiniais budizmo mokymais, yra pagrindinis bet kurio žmogaus gyvenimo kelio tikslas. Kelias į nušvitimą gali būti ilgas ir sunkus, tačiau dar sunkiau išlaikyti nušvitimo būseną. Taigi kelias į nušvitimą yra visas gyvenimo kelias.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš pradėdami pažinti save, tinkamai įvertinkite savo sveikatą, psichinę ir fizinę. Polinkis į agresiją, lėtinės sistemų ir organų ligos, nuotaikų kaita - jūsų neigiamos savybės gali prasiveržti ir sustiprėti, pakenkti jums. Alkoholis, tabakas ir narkotikai neįtraukiami. Atsikratykite visko, kas jums gali trukdyti.
2 žingsnis
Susiraskite patyrusį mentorių. Jam vadovaujant jūs užsiimsite tokiomis dvasinėmis praktikomis kaip joga, meditacija ir kt. Jis taip pat padės jums pakeisti požiūrį į išorinį pasaulį ir vidinę būseną.
3 žingsnis
Pakeiskite savo gyvenimo būdą. Apšvietos priešas yra emocija. Nereikia jų sulaikyti, o tiesiog užkirsti kelią. Nenusiminkite dėl kritikos, nesidžiaukite dėl pataikavimo. Paimkite viską, kas yra atseit ir ramu.
4 žingsnis
Darykite viską, kad pritrauktumėte sau teigiamos energijos. Atlikite bet kokį veiksmą, suprasdami jo naudingumą savo apšvietime ir savęs pažinime. Jei tai nepadeda, tuo labiau jus vargina, atsisakykite.
5 žingsnis
Palinkėkite gero viskam, kas jus supa: žmonėms, gyvūnams, augalams, stichijoms. Pagalvokite apie visa tai kaip apie pagalbininkus, vedančius jus į savęs atradimą.
