Dažnai nutinka taip: atrodo, kad žmogus turi mylinčią šeimą ir prestižinį darbą, o sveikata skųstis nereikia - bet gyvenime nėra džiaugsmo! Gal tiesiog pamirštame paprastas, kaip aksiomą, „laimingas taisykles“?
Galvok gerai. Dažniau prisiminkite džiaugsmingas gyvenimo akimirkas, nesigailėdami, kad jos praėjo, - juk įspūdžių laimė jums liko amžinai!
Svajok, kurk drąsius planus.
Išmokite atleisti. Nekaupkite susierzinimo ir pykčio, neneškite šio kalno su savimi. Žinok, kad geriausias kerštas yra jo nepaisymas.
Linksminkitės su tuo, ką darote. Vakarienei patiekite stalą gražiai: maistas yra ne tik baltymai ir angliavandeniai, bet ir estetinis, skonio malonumas. Alinančią treniruotę sporto salėje pakeiskite pasivažinėjimu dviračiu - gerai ir kūnui, ir nuotaikai.
Niekada nesakyk sau: „Aš negaliu“. Ar manote, kad kai kurie verslai yra virš jūsų jėgų? Tiesiog pradėk daryti! Nustebsite pastebėję, kad galite padaryti daug daugiau, nei manėte.
Apsupk save pozityvumu. Ryškus rašiklis ir užrašų knygelė, juokingos namų šlepetės, ryškus megztinis - nenorite liūdėti dėl tokių mielų smulkmenų. Apsilankykite grožio salone, atlikite atpalaiduojančias procedūras, kurios padės pagerinti jūsų nuotaiką ir gyvybingumą.
Daugiau bendraukite su savo šeima ir draugais. Organizuokite nedideles šeimos šventes, iškylų išvykas su pramogomis. Mėgaukitės ir vertinkite kiekvieną savo gyvenimo akimirką.
