Kai kurie žmonės iš prigimties yra lėti: jie linkę pasverti kiekvieną sprendimą, užtrukti ilgai ir gali pavargti. Energingi asmenys, atvirkščiai, negali sėdėti vietoje: jie nuolat kažką daro ir šiuo metu sugeba išsikelti naujus tikslus.
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami pagerinti energiją, turite laikytis teisingos dienos tvarkos. Turite išmokti kaitalioti darbą ir poilsį, daryti ilgas fizinio krūvio metu trumpas pertraukėles ir laiku eiti miegoti. Energingi žmonės moka racionaliai paskirstyti savo darbo laiką ir neišsikrauna iki vėlumos. Tačiau neturėtumėte skirti per daug laiko miegui, kitaip galite atrodyti priblokšti ir pavargę. Laikykitės principo, kad viskas gerai saikingai.
2 žingsnis
Energingi žmonės iš prigimties yra svajingi ir azartiški. Jie nori iš gyvenimo gauti daug ir suprasti, kad reikia elgtis. Sudarykite sąrašą, ko norėtumėte pasiekti, ir pradėkite jį įgyvendinti. Jei nustosite daug analizuoti ir atliksite tik būtinus veiksmus, kad pasiektumėte tikslą, nustebsite pastebėję jėgų antplūdį. Energija suteikiama tiems, kuriems jos tikrai reikia ir kurie moka racionaliai ją naudoti.
3 žingsnis
Būkite tvarkingi namuose ir netvarkykite savo asmeninės erdvės. Seni daiktai ir šiukšlės atima iš žmogaus energiją. Nuolatinis sutrikimas sukuria chaoso jausmą, ir žmogus, pripratęs, pradeda būti abejingas sau, savo išvaizdai ir sveikatai. Įsitikinkite, kad jus supa švara ir tvarka. Neleisk sau apsirengti aukštyn ir žemyn. Žinios, kad atrodote nepriekaištingai, suteiks jėgų ir pasitikėjimo bet kurioje situacijoje.
4 žingsnis
Geriausias būdas įkrauti baterijas yra gamtoje, grožintis miškų ir upių grožiu. Sutikęs aušrą ar išvydęs saulėlydį, atkreipdamas dėmesį į tai, kaip nuostabiai sutvarkytas pasaulis, žmogus supranta, kokia laimė yra gyventi planetoje. Šis supratimas jam suteikia daug teigiamų emocijų ir gyvybingumo.
5 žingsnis
Tinkama mityba gali atkurti jėgas ir suteikti gerą nuotaiką. Venkite riebaus ir sunkaus maisto ir nepersivalgykite. Tie, kurie įpratę daug valgyti, yra priversti išleisti brangią energiją maisto virškinimui, o ne efektyviai veiklai. Įpraskite dažnai valgyti nedidelius patiekalus.
6 žingsnis
Sportuokite ir praleiskite daugiau laiko lauke. Ryte pradėkite praustis kontrastiniu dušu, kuris ne tik pagyvina, bet ir duoda naudos visam kūnui. Stebėkite savo sveikatą. Ne veltui liaudies išmintis sako, kad „sveikame kūne yra sveikas protas“.
7 žingsnis
Nusiteikite į teigiamą požiūrį į gyvenimą ir aplinkinius. Jei neieškote trūkumų, bet pastebite tik gėrį ir grožį, jūsų energija visada bus švari ir pozityvi bei nukreipta į taikų kanalą.
