Yra daugybė psichologinės įtakos žmogui metodų, verčiančių jį atlikti tam tikrus veiksmus. Apsaugos metodų išmanymas leidžia laiku nustatyti tokią manipuliaciją ir nepatekti į jos įtaką.
Manipuliavimo būdai yra labai įvairūs. Jais naudojasi labai įvairūs žmonės, įskaitant šeimą ir draugus. Kartais tai įvyksta nesąmoningai, tačiau daugeliu atvejų poveikis yra nukreiptas norint pasiekti norimą rezultatą. Pirmųjų manipuliavimo įgūdžių žmonės išmoksta vaikystėje - vaikas dažnai sąmoningai kaprizingas ir verkia, žinodamas, kad tai gali paskatinti tėvus įvykdyti jo reikalavimus. Pavyzdžiui, nusipirkite jam patinkantį žaislą.
Su amžiumi manipuliavimo būdai tampa subtilesni. Kai kurie žmonės to mokosi tikslingai, studijuodami NLP, Ericksonian hipnozę, tokių ekspertų kaip Dale'as Carnegie patarimus ir kt. Išmokti apsisaugoti nuo manipuliavimo yra gana paprasta, tereikia suprasti keletą pagrindinių principų ir juos kasdien tobulinti realiame bendravime.
Apsauga nuo manipuliatorių
Sunkiausia yra atsispirti švelnių, geraširdžių žmonių, negalinčių pasakyti „ne“, manipuliacijoms. Tokie žmonės praktiškai neturi rūpesčių, o tai plačiai naudoja aplinkiniai. Įvertinkite save - kaip dažnai tenka ką nors neigti artimiesiems, draugams, darbo kolegoms? Žmonėms reikia pagalbos, tai tiesa. Kartais jūs netgi galite padėti savo nenaudai. Bet tai neturėtų būti taisyklė. Jei vėl ir vėl esate menkas, naudojamas savo tikslams, išmokite pasakyti „ne“, tai yra labai svarbu.
Būk atsargus. Kai kitą kartą jūsų kažko paprašys ir jums tai nepatiks, atsisakykite. Galite net atsiprašyti sakydami, kad šiandien to padaryti negalėsite - turite kitų planų ir t. Svarbiausia šioje situacijoje nesijausti dėl nieko kalta. Gerbk save, savo teisę gyventi ir daryti taip, kaip tau atrodo tinkama. Jei jie bandys jus įtikinti, vėl griežtai atsisakykite. Užkliuvęs už lemiamą „ne“, žmogus tris kartus pagalvos, kol dar kartą jūsų paprašys.
Yra paprasta taisyklė: jei kas nors kreipiasi į tave, tai reiškia, kad nori ko nors iš tavęs. Ar norite ko nors iš žmogaus, kuris su jumis kalba? Jei ne, būkite pasirengę nedelsdami nutraukti bet kokius bandymus jus paveikti. Netikėkite, kai jie pradeda su jumis kalbėti apie jūsų naudą ir siūlo įsigyti produktą, atidaryti indėlį, pakeisti kažką seno į naują ir t. ir kt. - geradarių šiame pasaulyje yra labai mažai, o tikimybė, kad susidūrėte su vienu iš jų, yra nereikšminga.
Neleiskite daryti spaudimo jums. Neužsiimkite ilgais pokalbiais - jei jūsų nedomina pašnekovo pasiūlymas, nedelsdami nutraukite pokalbį, neleiskite savęs įkalbinėti. Frazė „Ačiū, aš jau ją turiu“veikia gerai ir gali būti naudojama daugelyje situacijų.
Psichologinis nepažeidžiamumas
Išmokite nepriklausyti nuo kitų žmonių nuomonės, jų žodžiai jokiu būdu neturėtų jūsų įskaudinti. Būkite „skaidrus“bet kokiam poveikiui - žmogų galima „užsikabinti“tik tuo atveju, jei jis turi ką apsaugoti. Tave viešai įžeidė - taip, tuoj pat gali pradėti muštis ar ką nors pasakyti mainais. Arba galite tiesiog išsišiepti, suprasdami, kad įžeidimas taip pat yra manipuliavimo metodas, priemonė išbalansuoti žmogų, sulaukti tam tikros jo reakcijos. Nesivaikykite manipuliatorių pavyzdžio, nepateisinkite jų lūkesčių. Elkitės priešingai nei tikisi provokatorius ir tuoj pat išmušite jį iš vėžių, atmušite nuo jo visą jo aroganciją.
Jei situacija kyla į kovą, kovok, saugok save ir artimus visomis prieinamomis priemonėmis. Tačiau nesilaikykite elgesio, kurį jums nustato manipuliatoriai. Sunaikink jų planus, elkis priešingai jų logikai. Būkite spontaniški, nenuspėjami ir bus neįmanoma manipuliuoti jumis.
