Kiekvienas bent kartą savo gyvenime, bet susidūrė su kažkokia situacija, iš kurios, iš pirmo žvilgsnio, visiškai nėra išeities. Daugelis šią akimirką pasiduoda ir patenka į depresiją. Neretai sunkioje situacijoje atsidūręs žmogus pradeda piktnaudžiauti alkoholiu ir atsitraukti. Tačiau reikėtų suprasti, kad toks elgesys niekaip nepadės išspręsti problemos. Todėl turime susikaupti ir pradėti veikti.
Kur ieškoti pagalbos, kai atrodo, kad nėra išeities iš padėties?
Kai atrodo, kad pasaulis apsivertė aukštyn kojomis ir praktiškai nėra noro gyventi, visada reikia prisiminti, kad yra artimų žmonių, kurie nėra tau abejingi. Jie visada pasirengę padėti ir nuraminti. Todėl neturėtumėte nuo jų slėpti savo sielvarto ar problemų, galite kreiptis į juos dėl psichologinės pagalbos ir palaikymo. Iš tiesų, labai dažnai po pokalbio su artimu ir artimu žmogumi supranti, kad jis nėra vienas. Kad šalia jo yra žmonių, kurie, nepaisant bet kokių gyvenimo situacijų, yra pasirengę jam padėti ir priimti.
Kreipkitės į psichologą
Bet ką daryti, jei negalite paprašyti artimųjų pagalbos? Iš tiesų, labai dažnai žmonėms yra daug lengviau pasidalinti savo problemomis su nepažįstamais žmonėmis, o ne su artimaisiais. Tai dažnai nutinka, kai žmogus gėdijasi ką nors pripažinti prieš draugus. Tačiau nebūkite izoliuoti, nes yra išeitis iš šios situacijos. Visada galite kreiptis psichologinės pagalbos iš profesionalaus psichologo.
Labai dažnai žmogus, turėdamas kokių nors rimtų problemų, nedrįsta kreiptis į psichologą. Kadangi yra nuomonė, kad gėdinga kreiptis pagalbos į psichologą, nes į šį specialistą kreipiasi vadinamieji ligoniai. Bet tai yra labai didelė klaida. Gana sveiki žmonės, kurie yra tiesiog sutrikę ir negali rasti išeities iš šios situacijos, kreipiasi į psichologą. Geras specialistas padės žmogui atkurti emocinę būseną ir išeiti iš sunkios padėties.
Pagalbos linija
Be to, „pagalbos linija“yra labai populiari tarp žmonių, norinčių gauti psichologinę pagalbą. Pagalbos telefonas yra paslauga, suteikianti asmeniui galimybę būti išklausytam ir suprastam. Daugelis žmonių pageidauja šio konkretaus psichologinės pagalbos metodo, nes jiems nereikia bendrauti akis į akį, kalbantis žiūrėti į jo akis. Daugeliu atvejų tai yra daug lengviau iškelti problemą.
Daugeliu atvejų „karštosios linijos“klausimais pataria kvalifikuoti psichologai, rečiau - socialiniai darbuotojai, teisininkai ir psichiatrai. Didelis šios rūšies psichologinės pagalbos privalumas yra tas, kad pokalbis, vykstantis tarp skambinančiojo ir konsultanto, yra anonimas. Todėl „pagalbos linijoje“galite aptarti absoliučiai bet kokią temą.
Nesvarbu, kaip žmogus nusprendė spręsti savo problemas, kad ir iš ko jis nusprendė gauti psichologinę pagalbą, svarbu suprasti, kad nėra beviltiškų situacijų. Kad ir koks būtų sielvartas, visada yra žmonių, pasirengusių palaikyti ir ištiesti pagalbos ranką.
