Tavo tuštuma sugeria viską - emocijas, gyvenimo spalvas, jausmus, interesus, energiją. Tai lydi apatija, nuobodulys, egzistencijos beprasmybė ir depresija. Jo atsiradimo priežastys gali būti skirtingos, tačiau bet kokiu atveju reikia atsikratyti tuštumos. Priešingu atveju jis gali jus absorbuoti be pėdsakų.
Nurodymai
1 žingsnis
Raskite bent jau tai, kas jus domins, privers susimąstyti apie tolesnę įvykių plėtrą. Jei jums patinka skaityti, tada eikite į didelį knygyną, kur, vartydamiesi lentynose esančias knygas, pasirinkite mėgstamų autorių kūrinius. Bet kuri įsigyta knyga sužavės, pasidomėsite, kaip toliau elgsis herojai, kas jiems nutiks, kaip pasisuks jų likimai. Panašiai su televizijos serialų gerbėjais - kažkas, kas rodoma per televiziją, gali atkreipti jūsų dėmesį.
Tai suteiks jums šiek tiek užuominos, kaip pradėti galvoti apie ateitį ir kurti planus. Juk noras žiūrėti filmo tęsinį ar baigti skaityti knygą išreiškia norą gyventi, siela nebėra visiškai tuščia.
2 žingsnis
Pasirinkite žmones, kurie bendrautų šioje būsenoje atsargiai. Susilaikykite nuo bendravimo su konsultantais, kurie turi savo neginčijamą nuomonę kiekvienu klausimu, jų bendros rekomendacijos ir nepageidaujami patarimai dar labiau paskatins jus į depresiją. Pakvieskite žmones, turinčius teigiamą požiūrį į gyvenimą, kuris suteikia jums energijos ir energijos. Yra asmenų, šalia kurių negalite nesijuokti, jų anekdotai ir juokingos istorijos visada pasakojamos tinkamoje vietoje ir laiku.
3 žingsnis
Klausykitės mėgstamos muzikos, galbūt norite dainuoti kartu su atlikėju ar šokti. Šiuo atveju atkreipkite dėmesį į miesto plakatus - galbūt jus domina nauja komedija plačiame ekrane, naujas teatro pastatymas, paroda muziejuje ar meno galerijoje. Žmogaus, kurio širdyje yra menas, sieloje nėra tuštumos.
4 žingsnis
Jūsų augintiniui reikia dėmesio ir priežiūros. Padovanok juos jam - pasivaikščiok su šunimi arba užaugink palaidą katę. Jei neturite naminių gyvūnėlių, bet galvojote apie mylimo padaro įsigijimą, pats laikas eiti į naminių gyvūnėlių parduotuvę. Atsakomybė už mažesnius brolius privers jus atitraukti dėmesį nuo rūpesčių ir palaipsniui ištraukti jus iš depresijos.
5 žingsnis
Moteriai labai veiksmingas būdas įveikti atsiradusią tuštumą sieloje yra pakeisti įvaizdį. Apsilankymas grožio salone, kuriame siūlomos įvairios kūno, veido ir plaukų procedūros, gali užkrėsti žvalumu ir viltimi į ateitį. Jei turite šiek tiek laisvų pinigų, išleiskite juos sau - damai mieliems daiktams, kuriuos turėdami iškart atsiras noras juos parodyti savo draugams. Ir čia nėra vietos tuštumai.
6 žingsnis
Žmonės beveik niekada nėra visiškai vieniši, pagalvokite apie artimus žmones. Paskambinkite jiems, aplankykite juos, pasidomėkite jų problemomis. Dalyvavimas kitų reikaluose išgelbės jus nuo būties beprasmybės.
