Eksperimentai su savimi padeda nustatyti silpnybes, rasti augimo sritis ir džiaugtis sėkme. Jei norite išbandyti savo jėgas, galite tai padaryti keliais būdais.
Nurodymai
1 žingsnis
Išbandykite savo valią. Jei turite žalingų įpročių, pabandykite jų atsikratyti. Nerūkykite ir susilaikykite nuo alkoholio, kad ir kaip sunkiai jūsų kūnas priešintųsi.
2 žingsnis
Įrodykite sau, kad esate stiprus, nepriklausomas žmogus. Valia gali pasireikšti mokantis. Imkitės užsienio kalbos studijų ir nenukrypkite nuo parengtos mokymo programos. Pabandykite savarankiškai įsisavinti naują kompiuterinę programą. Imkitės papildomo išsilavinimo ir nusistatykite griežtus akademinius standartus. Sužinokite, ką sugeba jūsų smegenys.
3 žingsnis
Iššūkis protui medituojant. Pabandykite kelias minutes sulaikyti pašalines mintis ir pasinerti į save. Išlaikykite ramybės ir ramybės būseną tiek laiko, kiek galite.
4 žingsnis
Pasistenkite pasiekti įspūdingų sportinių rezultatų. Jei esate pradedantysis, iš karto nenusistatykite sau profesionalaus baro, tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Tačiau parodykite atkaklumą ir nuoseklumą treniruotėse. Stebėkite ištvermės, kūno lankstumo augimo plano įgyvendinimą, užfiksuokite rezultatus, kad sumuštumėte asmeninius rekordus.
5 žingsnis
Patikrinkite, ar galite sveikai gyventi - kiekvieną rytą darykite mankštą, tinkamai maitinkitės, laikykitės dienos režimo, aktyviai ilsėkitės ir skirkite tinkamą laiką miegui. Neleiskite sau suklysti ir pasiduoti įvairioms pagundoms. Likite ištikimi savo gyvenimo būdui. Taip pat galite leistis į žygius pėsčiomis ar plaustais upe. Pažiūrėkite, kaip galite įrodyti save toli nuo civilizacijos, laukinėmis sąlygomis, be patogumų. Galbūt jūs persvarstysite savo požiūrį į daugelį dalykų.
6 žingsnis
Išeik iš savo komforto zonos. Daryk ką nors naujo, net kai susiduri su vidiniu pasipriešinimu. Nugalėk gėdą ir paragink palaidoti save namuose antklode. Užsiregistruokite į vaidybos pamokas, kulinarijos pamokas, šokių mokyklas. Kalbėkitės su naujais žmonėmis ir būkite kūrybingi. Pakratykite save ir pažiūrėkite, kokius talentus turite. Troškinti savo sultyse nereikia. Būk aktyvus žmogus.
7 žingsnis
Nugalėk nuovargį ir apatiją, lankykis įvairiuose kultūriniuose renginiuose, asmeninio augimo mokymuose, pradėk dienoraštį, užsiimk tais dalykais, kurių seniai norėjai, bet nedrįsai. Dabar turite atsisakyti visų pasiteisinimų ir abejonių ir patikrinti, ką sugebate.
