Kai kurie žmonės bijo prarasti artimuosius. Ir kartais šis jausmas tampa fobija, trukdančia normaliam gyvenimui. Paradoksalu, bet kuo labiau žmogus bijo prarasti mylimą žmogų, tuo didesnė tikimybė, kad tai iš tikrųjų įvyks. Bandymai išlaikyti mylimąjį labai dažnai veda į išsiskyrimą.
Nurodymai
1 žingsnis
Labai dažnai baimė prarasti mylimą žmogų kyla dėl žemos savivertės. Kai kurie žmonės mano, kad jie patys nereikalingi, kad juos galima bet kada palikti. Todėl visų pirma užsiimkite savivertės kėlimu. Visada stenkitės išmokti ką nors naujo, išmokti kažko. Net jei tai yra maži dalykai, kurie jums nebus naudingi gyvenime. Pradėkite mokytis naujos kalbos, užsirašykite į jogos kursus, skaitykite naujas knygas. Įdomų ir įvairų gyvenimą gyvenantis žmogus yra įdomus daugeliui. Tai reiškia, bijoti jo netekti.
2 žingsnis
Išmokite mylėti save. Ne dėl kažko, o kaip tik. Kiekvieną dieną daryk sau ką nors, kas tau patinka. Būtinai sportuok. Eikite į sporto salę, baseiną, pasportuokite namuose arba tiesiog eikite pasivaikščioti. Jūsų kūnas visada turėtų būti geros formos. Ir savaime sportavimas labai pakelia nuotaiką.
3 žingsnis
Pakoreguokite savo atvaizdą. Pakeiskite šukuoseną, nusipirkite sau naujų drabužių, dažykite plaukus. Žmogus, patenkintas savo išvaizda, sukelia kitų žmonių simpatijas. Jums nereikia daryti kardinalių pakeitimų. Kartais vien nusipirkus naują šaliką pakils nuotaika ir pagerės savivertė.
4 žingsnis
Iš anksto pagalvokite, kaip elgsitės, jei mylimasis jus paliks. Suvok, kad nieko katastrofiško neįvyks, gyvenimas nesibaigs. Taip pat ryte susitiksite su draugais, atliksite namų ruošos darbus, apsipirkite ir išgersite kavos. Jums gali būti net lengviau, jei nedalyvauja šis asmuo. Apribojimai išnyks, jūs tapsite laisvesnis. Kai tai suvoksite, nuostolių baimė bus mažesnė.
5 žingsnis
Nebandykite pririšti mylimo žmogaus prie savęs, neturėtumėte jo laikyti ant trumpo pavadžio. Kuo mažiau bandysite ką nors pririšti prie savęs, tuo didesnė tikimybė, kad tas žmogus jūsų nepaliks. Rėmeliai ir apribojimai dažniausiai sukelia tik vieną norą - išsiveržti iš jų.
