Kai kurios moterys tai pašalina iš dietos. Nepakankama ar netinkama motyvacija gali būti priežastis. Jei pasirūpinsite šia akimirka iš anksto ir palaikysite save tam tikromis paskatomis, tada labiau tikėtina, kad pasieksite savo tikslą.
Sveikata
Antsvoris gali sukelti prastą sveikatą, ribotą fizinį krūvį ar net kai kurias ligas, įskaitant gana rimtas. Tai, kad jūsų sveikata grįš į normalų svorį, skatina jus laikytis dietos.
Norėdami geriau suprasti, kokį lobį jūs gaunate puikios sveikatos pavidalu, perskaitykite specialią medicininę literatūrą apie tai, kaip tiksliai nutukimas gali būti mirtinas žmonėms.
Jei tinkamai pasirinksite dietą, dieta bus sveika ir subalansuota. Tai padės jums normalizuoti vidaus organų veiklą, pagerinti odos, plaukų ir nagų būklę ir išvaizdą. Sveikata spindinti moteris atrodo labai patraukliai, prisimink tai.
Kai nerimaujate dėl antsvorio, galite jaustis antsvoris, nerangus. Kai kurioms moterims net esant minimaliam fiziniam krūviui gali pasireikšti dusulys. Norint gyventi visavertį, aktyvų gyvenimą, reikia atgauti formą. Nepamirškite apie tai laikydamiesi dietos.
Grožis
Moteris, kurios svoris yra normalus, atrodo graži, tinkama ir seksuali. Be to, antsvoris gali vizualiai pasendinti mergaitę kelerius metus, o tinkama mityba grąžins jums patrauklumą ir jaunystę.
Pagalvokite, kaip puikiai atrodysite madingais, stilingais drabužiais. Jūs neturėsite nereikalingų klosčių ir srautų, kurie klastingai išduoda tvirtus drabužių spintelės daiktus. Jūs galite dėvėti viską, ko norite, jei išliksite kelyje ir pereisite visus korekcinės mitybos etapus.
Atskirai verta paminėti perspektyvą gražiai atrodyti paplūdimyje su atviru maudymosi kostiumėliu. Jei atostogos netrukus ar artėja vasara, ši akimirka gali suteikti papildomos motyvacijos norintiems sulieknėti.
Iliustracinis pavyzdys
Jūsų motyvacija tęsti dietą bus veiksmingesnė, jei turėsite aiškų pavyzdį, ko galite tikėtis iš savo pastangų. Raskite savo senas nuotraukas, kuriose esate lieknas, besišypsantis ir patrauklus.
Parodykite juos gerai matomoje vietoje ir nurodykite paveikslėlius kiekvieną kartą, kai jaučiate, kad ketinate kilti. Asmeninis pavyzdys motyvuoja labiau nei svorio metimo žvaigždžių istorijos, todėl verta naudoti šį metodą.
Tačiau nuotraukų pakabinimas ant šaldytuvo, kur esate dar storesnis, kad apsisaugotumėte nuo gedimų, nėra taip veiksminga. Nepamirškite, kad jūsų sąmonė gali fotografuoti pažodžiui, kaip norimą rezultatą. Galite suprasti tokias nuotraukas, kad suprastumėte, kokį rezultatą jau pasiekėte. Tačiau geriau prieš akis nuolat laikyti teigiamą pavyzdį, o ne bauginančius paveikslėlius.
