Pasirodo, kad kiekvieną dieną mes slepiame savo jausmus savyje, neleisdami kitiems suprasti, kas su mumis vyksta. O juk niekas negali mums padėti, nesuprasdamas mūsų teisingai. Ir jei jie neteisingai supranta, tada galvoje atsitinka kažkas sprogimo. Dėl to suskaldome daug malkų.
Nurodymai
1 žingsnis
Kartais mes nežinome, kaip teisingai perteikti žmogui to, kas yra svarbu, esmę. Ir vėl ir vėl mes bandome išreikšti tai, ką supranta tik mūsų galva. Pasirodo, lengva pasakyti problemą. Mes tiesiog daug galvojame ir tuo pačiu visiškai neatsižvelgiame į savo ir kitų žmonių jausmus. Nors visi viską gali suprasti, jei sakai iš širdies ir nuoširdžiai. Mes net dėl nieko nesiginčijame dažniau, nei jei tai būtų įprastos kasdienės problemos.
2 žingsnis
Kiekviename kreipimesi ar prašyme svarbu kalbėti apie jausmus, atkreipiant dėmesį į tikrąją situaciją. Jei tai yra paprastas prašymas, jis jokiu būdu neturėtų būti nagrinėjamas kaip įsakymas. Ir, žinoma, prieš ar po to reikia būti dėkingam žmogui.
3 žingsnis
Puikybę reikia sušvelninti, bet kartais taip sunku tai padaryti. Ir mes dažnai sakome: "Aš verčiau tai darysiu pats, tavęs neapklaus!" Taigi jūs net nebandėte prašyti būti išklausyti.
4 žingsnis
Žinoma, labai svarbu, kad išklausytum iki galo. Ne visi žino, kaip perteikti visą situacijos aiškumą dviem žodžiais.
5 žingsnis
Emocijos turi būti sulaikytos, jos visada trukdė ir trukdys. Nors kai kuriems rimtas pokalbis jau kelia problemų. Todėl niekada nesakykite šių žodžių. Galite pasirinkti keletą švelniausių: diskutuoti, galvoti.
6 žingsnis
Apskritai visada reikia išsakyti mintis kartu su jausmais: „Aš labai pavargau, padėk man, prašau“. Ir pabandykite nepasakyti neigiamai: "Aš labai pavargęs, gal man padėsite?"
7 žingsnis
Venkite griežtų žodžių, tai taikoma ne tik kilimėliams, bet ir asmeniniams perėjimams. Pageidautina pasakyti: „Mums reikia apsispręsti“, bet ne taip, kaip „jums reikia“. Priešingu atveju prasidės ginčai dėl to, kas kam skolingas ir kas ką turi.
