Visi žmonės šiame pasaulyje yra labai skirtingi, jie visi turi skirtingą nusistatymą, skirtingą požiūrį į tuos pačius dalykus, elgesį ir kt. Yra tokių, kurie žino, kada kažko atsisakyti, o kiti nežino, kaip tai padaryti, nuolat sutinka įvykdyti visus prašymus, net ir savo nenaudai, nes bijo įžeisti prašantį asmenį. Tačiau tai neteisinga.
Žodį „ne“tam tikrose situacijose galima ir reikia pasakyti, kaip tai daro stiprūs ir save gerbiantys asmenys.
Visų pirma būtina atsisakyti, kai prašymas skirti laiką pagal jūsų tvarkaraštį yra tiesiog neįmanomas arba labai sunkus. Tokiais atvejais negalima pažeisti savęs, daug teisingiau paaiškinti situaciją ir atsisakyti įvykdyti prašymą. Suprantantis žmogus dėl tokio atsisakymo niekada neįsižeis, nes iš esmės jame nėra nieko įžeidžiančio. Be to, negalima aukoti atostogų ir šeimos, tam reikia skirti ir laiko.
Kai priešinamas vidinis balsas, nereikia sutikti su tuo ar kitu pasiūlymu. Tokiais atvejais įveikti save yra visiškai neteisinga. Kadangi tikėtina, kad įvykdžius tokį prašymą, susidarys stresinė situacija, kuri organizmui visiškai nenaudinga.
Taip pat galite atsisakyti tų pasiūlymų, kurie nesukelia jokio susidomėjimo jūsų pačių atžvilgiu. Asmuo turi visas teises daryti tai, kas jam patinka, ir šia teise reikia visapusiškai pasinaudoti.
Jei esate pavargęs, taip pat galite atidėti tą ar tą darbą ir skirti sau šiek tiek laiko miegui ir poilsiui. Per didelis savęs darbas yra neteisingas, nes tai gali sukelti net sveikatos problemų.
Sakyti „taip“vien iš mandagumo nėra logiška, atsisakymuose nėra nieko baisaus, ypač jei jie yra argumentuoti. Reikėtų suprasti, kad sakydamas „ne“kitiems, žmogus taip sako „taip“sau ir savo norams.
Tai nereiškia, kad reikia tapti absoliučiu egoistu ir atmesti bet kokius prašymus iš išorės. Jei to ar kito prašymo įvykdymas nepakenkia asmens asmeniniam laikui, jei tai jo neapsunkina ir jam nereikia atsisakyti savo reikalų, tada prašymas gali būti įvykdytas. Abipusė pagalba nebuvo atšaukta, tačiau labai kvaila nuolat sutikti atlikti įvairius darbus vien todėl, kad nenorite nieko įžeisti. Tai rodo, kad žmogus visiškai negerbia savęs ir negali priimti kompetentingo sprendimo dėl savo vidinių baimių. Yra net specialūs kursai, kuriuose žmonės mokomi teisingai atsisakyti, o tai išmokti tikrai svarbu.
