Jei apsidairysime ir apsidairysime, pamatysime, kad visi žmonės yra skirtingi ir kiekvienas pasireiškia savaip. Kažkas yra kaip atvira knyga, visiškai neslepia savo jausmų ir impulsų, kažkas, priešingai, yra uždaras ir niekada neparodys, kas yra jo sieloje. Dažnai tokie žmonės, nuolat kontroliuodami savo jausmus ir emocijas, kenčia nuo savo izoliacijos ir dėl to, kad negali atsiverti viduje. Tai neleidžia jiems gyventi harmonijoje su gamta ir aplinkiniais žmonėmis ir yra neurozių bei depresijos priežastis.
Nurodymai
1 žingsnis
Atsisėskite ir išanalizuokite savo užgniaužtų instinktų, impulsų ir norų priežastis. Dažnai šios problemos buvo nustatytos vaikystėje ir buvo griežto auklėjimo rezultatas, kai suaugusieji neleido joms pasireikšti. Tokie apribojimai tapo priežastimi, kad užaugęs tu, dabar pats, sutramdai nereikalingas grandines-apribojimus.
2 žingsnis
Tai dažnai taikoma neįgyvendintiems kūrybiniams impulsams. Pagalvokite, ko norėjote vaikystėje ir ko atėmėte. Jei mėgote piešti, žaisti futbolą, dainuoti ar norėjote vaikų geležinkelio, leiskite sau tai daryti dabar. Niekas netrukdo bet kuriame amžiuje daryti tai, kas jums patinka.
3 žingsnis
Suprask, kad iš tikrųjų žmonės ir visata su tavimi elgiasi taip, kaip tu pats to nori. Jūsų santykis su pasauliu yra jūsų santykio su juo veidrodinis vaizdas. Atidaryk savo sielą ir nustok bijoti, kad tavęs nesupras ir nepakenks. Iš savo pažįstamų rinkitės žmones, su kuriais jums malonu bendrauti ir iš kurių nesitikite niekšybės ir išdavystės. Dažniau būkite su jais, aptarkite savo ir pasaulio problemas, išmokite atsiverti ir nebijokite to.
4 žingsnis
Suvokite save ir dažniau girkite, švęskite visas savo pergales ir suvokkite nesėkmes kaip tik laikinus sunkumus. Po kurio laiko jūs pradėsite mylėti save ir nustosite būti drovūs ir kompleksuoti. Jei kas nors jus įžeidžia, nebebusite įžeisti ir užsidarę savo kiaute, o paprasčiausiai pasijuoksite iš šio žmogaus ir nutraukite draugišką bendravimą su juo.
5 žingsnis
Išmokite atpažinti ir įvertinti tai, kas jums tikrai vertinga. Saugok savo vidinį pasaulį ir neimk į širdį visokių smulkmenų. Nebijokite atrodyti juokingai ar naiviai, neatsigręžkite į kitų nuomonę ir nereikalingus susitarimus. Atidarykite savo sielą ir bendraukite su pasauliu, jame yra tiek daug gero.
