Net savimi pasitikinčiam žmogui kartkartėmis reikalinga artimųjų parama ir padrąsinimas, kad jis galėtų įsitikinti savo verte ir su nauja jėga tęsti tikslą. Bet ką daryti, jei parama tampa savotišku draudimu, be kurio žmogus nežengia nė žingsnio?
Nurodymai
1 žingsnis
Dauguma žmonių turi draugų ar šeimos narių, į kuriuos gali kreiptis sunkiais laikais, kad gautų pagalbos. Jei tai darote per dažnai, tada žmogus pradeda jas dažniau naudoti problemoms spręsti ar patarimams gauti, tampa neryžtingesnis ir pagarsėjęs. Ir jei jūsų priimtas sprendimas pasirodys nesėkme, patogu dėl to kaltinti kitus, o ne save. Prieš ieškodami patarimo, pabandykite savarankiškai apsvarstyti ir pasverti galimus tolesnių veiksmų variantus ir nustatyti, į kuriuos iš jų esate labiau linkęs.
2 žingsnis
Išmokite pasakyti tvirtą „taip“ar „ne“, net jei esate susidūrę su nedideliu pasirinkimu. Pavyzdžiui, nusipirkti dovaną žmonai ar meilužei, pasirinkti kaklaraištį „kad atitiktų tavo akių spalvą“ir t. Skambančias frazes pakeiskite neapibrėžtumo užrašu ryžtingesnėmis: vietoj „jei pasiseks, tada …“pasakykite „tai bus padaryta“. Pamirškite žodžius „nežinau“, „nesu tikras“, „manau“, kitaip jie išprovokuos jūsų baimes.
3 žingsnis
Pratimai formuoja vidinę šerdį. Pasirinkite sportą, kurį norite atlikti savarankiškai (be patarimo ar patvirtinimo). Mokymai neturėtų būti našta, priešingai, tai turėtų tapti jūsų paskata. Jei pasirinksite, tarkime, ištvermės bėgimą, greitai išmoksite pasikliauti savo jėgomis, kad įveiktumėte kitą etapą ir patektumėte į finišo tiesiąją.
4 žingsnis
Padėkite kitiems žmonėms. Parodykite rūpestį ir dėmesį artimiesiems. Tai padės tapti nepriklausomesniam, nes šiuo atveju atrama tampa jūs. Šiaip ar taip, turėsite imtis ryžtingų veiksmų, kad pagalba būtų tikra. Kai pamatysite savo pastangų rezultatus, pajusite savo reikšmingumą, ir šis jausmas paskatins jus toliau tobulėti.
