Kiekvienas žmogus turi daug tikslų, kuriuos norime pasiekti. Bet norint gauti norimą rezultatą, reikia teisingai nustatyti ir realizuoti norimą tikslą.
Labai dažnai, kai siekiame tikslo, svarbų vaidmenį atlieka neigiama motyvacija. Neigiama motyvacija reiškia neigiamą įvykių baigtį, jei neatliekame tam tikro veiksmo.
Pavyzdžiui:
Kaip matote, tokia klausimo formuluotė visada verčia patirti neigiamų, o ne teigiamų emocijų. Kiekvieną veiksmą diktuos baimė ir nerimas.
Galite palyginti kitus teiginius, kurie atspindi tą pačią prasmę, tik kitu požiūriu:
Kaip matote, prasmė išlieka ta pati, tačiau patys teiginiai verčia jus pajusti pakylėjimą ir teigiamą norą veikti.
Teigiamos motyvacijos technika:
1. Prisiminkite visus veiksmus, kurių turite imtis.
2. Užrašykite visas išmokas, kurias gausite, jei pasieksite norimą tikslą.
3. Įjunkite vaizduotę ir įsivaizduokite rezultatą.
Jei motyvacija neveikia, apsvarstykite - ar jums to tikrai reikia?
