Kaip rodo praktika, visiška visko kontrolė nėra veiksminga taikos ir saugumo užtikrinimo priemonė. Gyvenimas yra judėjimas, kuris vykdomas vienu ritmu, tik ji supranta. Stenkitės eiti su srautu, o ne prieš.
Neįmanoma visiškai kontroliuoti savo gyvenimo ir planuoti visko dešimtmečiams į priekį. Daugelis žmonių tai supranta, tačiau jie ir toliau pritaiko gyvenimą prie savo sistemos, o tai teisinga jų požiūriu.
Žinoma, pagrindinius gyvenimo aspektus reikia suplanuoti, tačiau koregavimai, kuriuos ji daro mūsų planuose, yra tik į gerąją pusę. Daugumai, tariant frazę „kontrolės susilpninimas“, vaizduotė piešia chaoso ir anarchijos vaizdus. Tačiau taip nėra, jei „šiek tiek atlaisvinsite vadeles“, tai pašalins tik nereikalingą stresą ir šurmulį gyvenime.
Noras viską kontroliuoti sukelia baimę. Jei žmogus patiria nuolatinį stresą ir bando viską laiku suplanuoti bei kontroliuoti, tiesiog paklauskite, ko jis taip bijo. Iš didelio baimių srauto galima išskirti netinkamumo baimę. Kiekvienas turi savo likimą ir gyvenimo kelią, kurio negalima pritaikyti prie gyvybiškai svarbios visuomenės, kurioje gyvena žmogus, normų ir vertybių.
Pagrindiniai būdai, kurie sumažina norą kontroliuoti viską gyvenime, yra šie:
- įvaldyti automatinį mokymą ir apsilankyti pas psichologą;
- venkite nervinio pervargimo (daugiau ilsėkitės);
- sugalvok hobį.
Tai padės jums šiek tiek atitraukti dėmesį ir palengvins stresą dėl grafiko.
