Dažnai nutinka taip, kad kokia nors erzinanti melodija įstrigs tavo galvoje. Ji ten sukasi visą dieną ir mus labai vargina. Paprastai tai nėra daina, kurią mes mėgstame. Tokiam reiškiniui net buvo sugalvotas pavadinimas - „ausų kirminas“. Tačiau yra keletas gana veiksmingų būdų to atsikratyti.
Nurodymai
1 žingsnis
Mokslininkams pavyko išsiaiškinti, kad kai kurių loginių užduočių sprendimas padeda atitraukti dėmesį nuo įkyrios melodijos galvoje. Pavyzdžiui, kryžiažodžiai ar anagramos. Jie neturėtų būti per lengvi, kad smegenys galėtų aktyviai dirbti, bet ir per daug sudėtingi, nes jei perkrausite galvą, „ausų kirminas“tikrai grįš. Būtina, kad viskas pasisektų, bet tuo pačiu ir įdomu. Tyrimai parodė, kad „Sudoku“galvosūkiai ir penkių raidžių anagramos yra geriausia pagalba.
2 žingsnis
Jei nesate anagramų ir kryžiažodžių mėgėjas, gera knyga padės atsikratyti įkyrios melodijos jūsų galvoje. Žinoma, tai gali būti bet kurio autoriaus, žanro. Šiuo atveju svarbu tik tai, kad knyga jums turėtų būti tikrai įdomi. Priešingu atveju akys eis pagal linijas, o galvoje bus ta lipni melodija.
3 žingsnis
„Priešą“reikia pažinti iš matymo. Tiesa, deja, Rusijos tyrimai apie lipniąsias melodijas nebuvo atlikti, tačiau Vakaruose mokslininkai surinko savo hitų paradą. „Ausų kirminų“autorių sąraše pirmąsias vietas užima, pavyzdžiui, The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Jei atlikėjas jums nepatinka, bet tuo pačiu pastebite, kad jo melodijos įstrigo galvoje, pasistenkite jų išvengti. Tiesiog susikurkite savo takelių sąrašą, užuot klausęsi radijo ar žiūrėdami muzikos TV kanalus.
4 žingsnis
Pastebėta, kad dažniausiai mano galvoje sukasi dainos, kurių žinome tik fragmentą. Todėl dar vienas būdas nuvyti erzinantį „ausų kirminą“- kelis kartus kruopščiai klausytis dainos ir ją visiškai išmokti. Tada smegenys nustos jums priminti nebaigtus reikalus.
5 žingsnis
Pasak mokslininkų, obsesinės melodijos galvoje dažniausiai yra neurozės požymis. Taigi tai yra signalas galvoti ir, galbūt, pakeisti savo gyvenimo būdą, mažiau nervintis, pakankamai išsimiegoti, daugiau atsipalaiduoti gamtoje ir rasti harmoniją su savimi.
