Šiandien daugelis žmonių žino, kad beveik bet kokia emocinė patirtis, stresas, psichologinė problema, santykių krizė ar darbo praradimas atsispindi kūne ir sukuria raumenų blokus bei spaustukus. Ekspertai teigia, kad didžiausios visuomenės įtampos metu apsilankymų klinikose ir ligoninėse skaičius žymiai padidėja, o tai reiškia, kad kūnas reaguoja į tai, kas vyksta žmogaus sieloje.
Raumenų spaustuko atsiradimas sukuria labai nemalonius ir kartais skausmingus kūno pojūčius, praeinančius nuolatinį skausmą, kurio sunku atsikratyti. Atsiradus pirmiesiems raumenų užspaudimo simptomams, žmogus instinktyviai pradeda masažuoti ar tempti tą vietą, kurioje atsirado blokada ir atsirado skausmas. Kai kurie iš karto kreipiasi pagalbos į specialistus arba naudoja jau patikrintas priemones tepalų, kremų ar skausmo tablečių pavidalu. Tačiau laikinas palengvinimas nereiškia, kad problema išnyko, o norint visam laikui atsikratyti spaustukų, svarbu žinoti, kokia yra tikroji jų atsiradimo priežastis.
Kai kurios kūno raumenų spaustukų ir blokų priežastys
Žmogaus sąmonė gali visiškai pamiršti situaciją, įvykusią žmogaus gyvenime prieš kurį laiką. Bet nesąmoningame lygyje trauminis įvykis išliko. Nesvarbu, ar tai buvo psichologinė, ar fizinė trauma. Raumenų blokada sukuriama veikiant tiek vienai, tiek kitai traumai vienodai. Tiesą sakant, raumenys išsaugo traumos „atmintį“kūne, norėdami atkreipti žmogaus dėmesį į tai, kad problema išlieka ir ją reikia spręsti.
Jei žmogaus gyvenime yra daug neišspręstų klausimų ir problemų, tada kūnas jam periodiškai primins tas baimes, kurios yra nesąmoningoje. Patirdamas nuolatinę viršininkų baimę ar bendraudamas su draugais, artimais giminaičiais, kūnas pradės kurti raumenų spaustukus toje vietoje, kur yra ši baimė. Jums gali pasireikšti kojų, rankų skausmas, stuburo kreivumas, sąnarių uždegimas, kaklo ar nugaros skausmai. Visos šios problemos gali būti tiesiogiai susijusios su situacijomis ar įvykiais, kurie įvyko ar vyksta žmogaus gyvenime.
Lėtinis nuovargis, poilsio trūkumas ir amžinas krūvis taip pat gali tapti raumenų blokų priežastimi. Kūnas pradeda kurti vadinamąją raumenų dangą, kad kompensuotų energijos praradimą.
Raumenų skausmai ir sąvaržos pasireiškia ir tiems, kurie gyvena sėsliai, nuolat dirba prie kompiuterio, atlieka to paties tipo veiksmus ir judesius. Norint išvengti problemos atsiradimo, būtina skirti daugiau laiko raumenims atpalaiduoti, sportuoti ir daryti pertraukas, nes bėgant metams skausmas stiprės ir palaipsniui praras mobilumo praradimą, viršsvorį ir daugybę ligų..
Tiems žmonėms, kurie įpratę būti kieti dėl gyvenimo, apsiriboti teigiamomis emocijomis, neleisti jiems gauti malonių pojūčių, malonumų ir nuolat būti įtampoje, iš gyvenimo tikintis tik nemalonių įvykių, raumenų spaustukų atsiradimas yra tik laikas. Kuo ilgiau žmogus „marinuojamas“šioje būsenoje, tuo greičiau kūnas pradės reaguoti ir kurti skausmingus blokus.
Kita priežastis gali būti nesveika mityba ar jau atsiradusi lėtinė liga. Jei organizmas negauna pakankamai vitaminų, mineralų, raumenys pamažu ima silpti ir juose kaupiasi vis daugiau „raumenų streso“, kuris anksčiau ar vėliau leis pasijusti atsiradusio skausmo pagalba. Esant neurologiniams ar hormoniniams sutrikimams, taip pat galima formuoti raumenų blokus ir spaustukus. Jei masažas ar atsipalaidavimo procedūros nepadeda, tai šiuo atveju būtina apžiūrėti specialistą.
