Sunku rasti žmogų, kuris nenorėtų, kad jo gyvenimas būtų sėkmingesnis, suprantamesnis, nuspėjamesnis. Gebėti iš anksto išvengti bėdų, numatyti galimus pavojus. Pasiekite savo tikslus kuo mažiau. Visa tai ir daug daugiau galima pasiekti sąmoningai gyvenant.
Yra bent du aiškinimai, ką reiškia gyventi sąmoningai. Be to, tarp jų yra labai didelių skirtumų.
Gyvenimas su sąmoningumu reiškia galimybę pamatyti priežastis ir pasekmes
Atlikdamas tam tikrus veiksmus ir darbus, žmogus kartais nežino, ką jie jam atneš. Kitaip tariant, labai dažnai jis nemato ryšio tarp priežasčių ir pasekmių. Prisiminkite, kiek kartų jūs dejavote dėl kai kurių neapgalvotų veiksmų - jei žinotumėte, kur jie ves, niekada jų nedarytumėte.
Nemaloniausia tai, kad daugeliu atvejų žmogus turi galimybę iš anksto numatyti būsimas problemas, tačiau to nepadaro. Kodėl? Dėl nepakankamo sąmoningumo, nesugebėjimo analizuoti elementaraus įvykių ryšio. Iš to seka paprasta išvada - būtina didinti sąmoningumo lygį. Tai yra, pabandykite numatyti įvykių raidą, suprasti, kokias problemas gali sukelti tas ar kitas žingsnis.
Sąmoningas gyvenimas apima sugebėjimą analizuoti esamą situaciją. Kur aš esu savo gyvenime? Ko aš siekiu, ko aš noriu? Kokia mano egzistavimo prasmė? Daugelis žmonių tiesiog eina su srautu, net nelabai suprasdami, ko nori. Suprasdami savo prioritetus ir sugalvodami būdus jiems pasiekti, galite paversti savo gyvenimą daug sėkmingesniu ir įdomesniu.
Gyventi su sąmoningumu reiškia suvokti akimirką
Žmogaus dėmesys nuolat kažkuo užimtas. Tai yra verslas, kuriuo jis šiuo metu užsiima, arba jo mintys. Be to, net kažką darydamas žmogus dažnai galvoja apie kažką visiškai svetimo. Jo mintys dažniausiai būna susijusios su praeitimi ar ateitimi, o žmogus praleidžia dabarties akimirką. Kitaip tariant, jis gyvena praeityje ar ateityje, tačiau negyvena dabartimi.
Jūs galite pakeisti situaciją išmokdami visą laiką būti šalia. Tai yra, žinoti apie tai, žinoti. Pabandykite, nieko negalvodami, tiesiog apsidairykite. Judinkite savo žvilgsnį nuo objekto prie daikto, žiūrėkite - bet nevertinkite to, ką matote. Minčių nėra, jūsų dėmesys yra visiškai čia, dabartinėje akimirkoje. Kurį laiką išsivadavote iš minčių nelaisvės, galėjote įgyti sąmoningumo.
Deja, labai greitai prarasite šį supratimą - vyraus įprotis mąstyti, vėl pasinersite į psichines konstrukcijas. Šios dvi būsenos - žinodamos dabartinį momentą ir būdamos mintyse - labai primena pabudimą ir miegą. Žinodamas dabartinę akimirką, jūs pabundate, išsivaduojate iš minčių nelaisvės. Kai mintys vėl ima viršų, vėl užmiegi.
Sakyk, ar norėtum gyventi kelis kartus ilgiau? Tikrai taip. Sąmoningumas suteikia jums tokią galimybę. Ne pagal nugyventų metų skaičių, o pagal suvokimo intensyvumą. Klaidžiodamas mintyse, regis, miegi, gyvenimas lekia. Kai supranti momentą, tu iš tikrųjų gyveni. Subjektyviai laikas pradeda tekėti daug lėčiau - taip jis tekėjo jums vaikystėje. Vaikui metai yra daug. Suaugusiam žmogui tai beveik akimirksnis, metai slenka vienas po kito. Ar kartais norite pratęsti savo gyvenimą? Išmokite gyventi akimirka.
Labai sunku išmokti nuolat suvokti dabartinį momentą, bet tai įmanoma. Išmokite stebėti, ką darote - nesvarbu, kokį verslą dirbate. Pradžiai pasirinkite ką nors paprasto. Pavyzdžiui, jūs plaunate indus - darykite tai sąmoningai. Žinok kiekvieną savo judesį, stebėk plovimo procesą, neleisk mintims tave nuvyti. Ir taip kiekvienu atveju.
Palaipsniui jūs pradėsite suvokti buvimą dabartiniu momentu kaip savo tikrąją būseną - kokia ji yra. Jei sugebėsite patekti į sąmoningumo būseną ir įsitvirtinti joje, įsigysite tai, už ką nėra gaila atiduoti visus pasaulio pinigus. Kas tiksliai? Sužinokite iš savo patirties.
