Prieš vedybas, vadinamuoju „puokščių ir saldainių“laikotarpiu, vyrai stengiasi atrodyti tinkami, dažniau šypsotis ir būti gerai nusiteikę. Po vestuvių ateina stabilumo laikas, tikslas yra iškovotas ir galite atsipalaiduoti. Štai tik antsvoris daro įtaką ne tik išoriniam patrauklumui, bet ir sveikatai. Todėl šeimos labui reikės įtikinti vyrą sportuoti.
Visuomet užsiėmęs
Jei vyras dirba 40 ar daugiau valandų per savaitę, padeda atlikti namų ruošos darbus ir skiria laiko savo pomėgiui, tai, žinoma, pagal tokį grafiką sunku rasti laiko sportui. Tokiu atveju būtina vyrui perteikti, kad sportas taip pat yra neatsiejama gyvenimo dalis. Norint būti geros fizinės formos, pakanka treniruotis 1 valandą 3 kartus per savaitę. Pabandykite suplanuoti rutiną, apimančią sportą. Laiko planavimas padės jam tapti produktyvesniu.
Pavargote darbe
Grįžęs namo vyras su visa savo išvaizda parodo, koks jis pavargęs. Vienintelis dalykas, kurį jis sugeba tokiu momentu, yra atsigulti ant sofos ir įjungti televizorių. Tačiau jei jūsų vyro darbas susijęs su sėsliu įvaizdžiu, jis pavargsta ne fiziškai, o psichiškai. Be to, dėl neaktyvaus darbo sutrinka kraujotaka, kvėpavimas tampa negilus ir kūno ląstelės negauna pakankamai deguonies. Žmogus jaučiasi pavargęs. Priešingai, treniruotės yra prisotintos deguonies ir suteikia energijos krūvį dėl džiaugsmo hormono - endorfino - gamybos. Bėgimas, slidinėjimas, čiuožimas, važiavimas dviračiu, plaukimas, greitas ėjimas ir pan. Pagerins jūsų sveikatą, padidins raumenų tonusą ir padės numesti svorį. Pakvieskite savo vyrą mokytis kartu. Pasirinkite iš visų veislių, kurios bus įdomios abiem.
Drovus dėl savo fizinės formos
Ignoruoti sporto salę gali lemti nenoras atrodyti kaip naujokas. Be to, vyrai, kaip ir moterys, gali jaudintis dėl savo išvaizdos. Paaiškinkite savo vyrui, kad kiekvienas, pasiekęs rezultatų, pradeda nuo mažo. Pakvieskite jį pirmiausia mokytis namuose. Jei idėja buvo patvirtinta, tada padarykite dovaną - eikite į parduotuvę ir leiskite jam išsirinkti sportinį kostiumą. Po mėnesio treniruočių namuose eikite su juo į sporto salę. Norėdami tai padaryti, iš pradžių pasirinkite laiką, kai jame yra mažiau žmonių. Išsikelkite savo vyrui aiškius tikslus, pavyzdžiui, kad atsispaudimų skaičius per mėnesį padidėtų 50 kartų. Padrąsinkite ir padrąsinkite jį.
Mano, kad jis toks patrauklus
Kaip dažnai sakėte sutuoktiniui, kad jums nerūpi jo išvaizda, svarbiausia, koks jis žmogus. Be to, visada atsiras moterų, kurios pasakys jam, koks jis patrauklus, ir su dešimčia papildomų svarų. Ir jis nuoširdžiai nesupranta, dėl ko jūs randate kaltę, juolab kad jo sveikata dar nenuvylė. Kai neįmanoma „ištiesti rankos“, kai kurios moterys žengia desperatišką žingsnį. Jie nustoja sekti savimi ir priauga porą papildomų kilogramų. O jos vyro priekaištams jie siūlo pradėti valgyti sveiką maistą ir kartu sportuoti. Pagrindinis dalykas yra ne viską paimti į kraštutinumus ir laiku imtis savęs.
