Taigi, vieną dieną mergina buvo pasiryžusi mesti svorį. Galbūt jai atsibodo nuolat gaudyti vertinančius ir ne pačius geranoriškiausius žvilgsnius į save. Arba pagaliau pavargo išgirsti klausimą: "Ar turite didesnį dydį?" Neigiamas atsakymas. O gal tiesiog norėjau pagaliau susivienyti ir pasiekti savo idealą, kad nedvejodama apsinuoginčiau paplūdimyje ar vaikino akivaizdoje. Bet kokiu atveju grąžos nebėra - numesti svorio neišvengiama.
Net jei jūs viešai neskelbiate apie savo ketinimus mesti svorį, vieną dieną kiti pastebės svorio metimo elgesio pokyčius. Ji nebeperka spurgų su grietinėle konditerijos parduotuvėje priešais darbą, atsisako per pietus valgyti šokoladinio pyrago gabalėlį, o vakarienei jos mėgstamiausi sumuštiniai su rūkyta dešra pakeitė kefyrą ir varškę. Nesunku atspėti, kad tokių, jei gerai pagalvoji, pasaulinių pokyčių priežastis yra Jo Didenybės svorio metimas.
Kitų reakcija gali būti skirtinga. Pažvelkime į pagrindines reakcijas ir į tai, kaip į jas reaguoti.
1. Visi žino, kad tikra moterų draugystė yra labai reta, jei iš viso. Mielos šnekučiuojančios merginos, besišypsančios plačia šypsena ir visada palaikančios, gali pasirodyti kaip kraupios pavydžios merginos ir karštos apkalbos, diskutuojančios už nugaros draugus. Kaip tokios merginos reaguos į naujienas apie savo draugės svorio metimą?
Kiekvieną pažįstamą jie laiko konkurentais, todėl jų pagrindinė užduotis yra užkirsti kelią „merginai“numesti antsvorį. Kaip? Jie tai pasieks pataikavimu ir užjaučiančiomis šypsenomis. Jie pradės įspėti ir įtikinti, kad svorio metimo figūra iš tikrųjų yra ideali, ir jie patys apie tai svajoja.
Tokios merginos nustebusios gūžčioja pečiais ir tvirtina, kad paprasčiausiai nesupranta, kur numesti svorio toliau. Jie gali nuolat suvilioti, kad atsilaisvintų, valgydami kaloringus saldumynus, kurių išvaizda yra nepažeidžiama, tiesiai prieš nosį. Be to, visas šis spektaklis atrodys toks nekaltas ir natūralus, kad bus neįmanoma abejoti mergaičių ketinimų geranoriškumu.
Kaip reaguoti į tokias provokacijas? Sutikite su kiekvienu žodžiu su šypsena, supratingai linktelėkite ir jokiu būdu nekalbėkite apie save ir savo figūrą neigiamai. Net jei jums nepatinka jūsų kūnas, pavydžioms ir niekingoms merginoms apie tai nereikia žinoti. Žinoma, jūs turite atsisakyti saldumynų ir bandelių, motyvuodami tai perėjimu prie tinkamos mitybos.
2. Iš esmės, kaip bus aprašyta žemiau, svorio metančios mamos elgiasi. Net jei dukra sveria 150 kg, ji vis tiek bus jai liekna ir trapi mergaitė. Tokie žmonės žinias apie merginos dietą suvokia visiškai neigiamai, įskaitant savo pasakojimą apie gausybę pasakojimų apie blogai pasibaigusį svorio netekimą ir grėsmingą anoreksiją. Be to, jie bet kuriuo patogiu metu maitins numetusį svorį, kad neleistų jai numesti poros kilogramų.
Kaip reaguojate į tokį elgesį? Neįsižeisk. Skirtingai nuo pirmosios grupės, tokie žmonės nuoširdžiai stengiasi padėti ir padaryti viską, kas įmanoma. Jūs neturėtumėte bandyti įrodyti dietos poreikio (ji vis tiek neveiks), geriau nereklamuoti savo naujos dietos ir nekalbėti pavojingomis temomis.
3. Dažnai mergaičių kompanijoje, kai laikomasi dietos, netrukus visi pradeda mesti svorį. Nenuostabu, kad tarp svorio metimo aplinkos neišvengiamai atsiranda keletas pažįstamų, kurie taip pat nusprendė atsisveikinti su antsvoriu. Su tokiomis moterimis bus galima aptarti svorio metimo sėkmę, pasidalinti patirtimi, sulaukti palaikymo ir motyvacijos.
Vis dėlto atsikratyti bus kelis kartus sunkiau, žinant, kad dar keli žmonės žino apie jūsų mitybą. Sąžinė neleis sulaužyti dietos.
