Gydytojų baimė yra viena iš tipinių mūsų laikų fobijų. To priežastys labai skirtingos: kažkas nuo vaikystės bijo skausmo, kažkam paprasčiausiai pasidaro nejauku dėl medicininių kvapų ir sterilių baltų paltų. Bet iracionalius siaubus galima nugalėti, jei su jais elgiesi išmintingai. Tiesiog būtina naudotis gydytojų paslaugomis.
Baimių priežastys
Bent trečdaliui žmonių būdinga maža gydytojų baimė, dėl kurios žmonės negali būti ištirti tinkamu laiku ar kreiptis į gydymą. Tai yra tokie duomenys, kuriuos vadina problemą tyrę psichologai.
To negalima pavadinti keistu, nes pastaruoju metu medicininės klaidos tampa vis dažnesne naujienų ar laikraščių pranešimų priežastimi. Negalima sakyti, kad bylos iš tiesų tapo dažnesnės, veikiau priešingai. Medicina padarė didžiulę pažangą, šiandien tokios ligos yra išgydytos, kurios netolimoje praeityje buvo laikomos mirties nuosprendžiu. Tačiau baimės atsiradimui galvoje pakanka vieno atvejo: o jei man nutiks kažkas panašaus? Reikėtų suvokti, kad ši baimė yra tokia pati nepateisinama, kaip ir panika pervažiuojant kelio juostą. Taip, avarijų pasitaiko, bet jei apsižvalgysi ir laikysiesi kelių eismo taisyklių, rizikuosi labai mažai. Taip yra ir su gydytojais.
Kaip susitvarkyti su baime
Kai kuriems baimės priežastis yra skausmas. Tai ypač pasakytina apie odontologus. Galbūt jūs patyrėte nemalonią patirtį ir nesąmoningai bijote tai pakartoti. Tačiau norėdami įveikti tokią baimę, visada, absoliučiai visada turite naudoti anesteziją. Šiandien yra labai nedaug medicinos sričių, kuriose negalima taikyti anestezijos, ir jos yra labai retos.
Įveikti baimę lankantis pas gydytoją
Supratote, kad būtina apsilankyti pas gydytoją, tačiau suprantate, kad bijote. Galbūt jūs net atidedate vizitą iš visų jėgų. Įsisąmoninkite savo baimę ir paskirkite vizitą pas gydytoją.
Prieš paskambindami ir paskirdami susitikimą bei prieš eidami į kliniką, negerkite stimuliuojančių gėrimų, tokių kaip juoda arbata ar kava. Stenkitės kvėpuoti lėtai ir giliai. Kai žmonės bijo, jie pradeda „praryti orą“, smegenims trūksta deguonies, sustiprėja panika.
Pagalvokite, ko tiksliai bijote. Jei prieš gydymo kabiną susišvirkščiate, pabandykite sugalvoti ką nors malonaus. Pagalvokite apie savo paskutines atostogas, gerą seksą ar smagų vakarą su draugais. Svajonė. Nepamirškite kvėpuoti giliai ir ramiai. Jūs negalite pakibti panikos.
Pasitarkite su savo gydytoju dėl visos informacijos apie gydymą. Dažnai baimė kyla dėl paciento nežinojimo, nes jis kažką su tavimi darys, o tu net nežinai, ką tiksliai.
Jei pats nesugebate susidoroti su baime, tuomet gali būti verta kreiptis į psichologą. Esant kai kurioms fobijoms, žmogus tikrai negali pats susitvarkyti.
