Daugelis vyrų bent kartą gyvenime yra pagalvoję, kaip nugalėti kovos baimę. Kai žodžių pagalba nebegalima išspręsti konflikto, yra tik viena galimybė - stoti į kovą su priešu. Tokioje situacijoje labai svarbu suvaldyti emocijas ir neleisti baimės jausmui užvaldyti.
Baimė yra natūrali sąmonės reakcija į galimą pavojų. Būtent šis jausmas yra savisaugos instinkto pagrindas ir apsaugo žmogų nuo klaidingų sprendimų. Vyrams baimė dažnai kyla prieš muštynes ir muštynes. Ir priešingai paplitusiam įsitikinimui, kad bet kokį konfliktą galima išspręsti taikiai, gyvenime kartais būna situacijų, kai neįmanoma išvengti kovos. Tokiu atveju turite mokėti atsistoti už save, įveikti įkyrų baimės jausmą.
Kovos baimės priežastys
Pasak psichologų, kovos baimė yra neurotinė baimė, kuri nėra susieta su konkrečiu objektu. Jo priežastis yra nepasitikėjimas savimi ir noras apsisaugoti nuo gresiančio pavojaus.
Dažnai baimė pradėti kovą kyla iš fizinio skausmo baimės. Tokiu atveju atminkite, kad jūsų oponentas yra toks pat žmogus kaip jūs. Jis taip pat bijo skausmo ir traumų, kad ir koks grubus ir įžūlus tau atrodytų.
Kaip įveikti savo baimę kovoti
Visų pirma pabandykite užgožti baimę stipresnėmis emocijomis. Įsivaizduokite tai, kas gali jus supykdyti ar įsiutinti. Emocinio susijaudinimo būsenoje kovos baimė tuoj pat pasitrauks į antrą planą. Tik nepersistenkite: praradę ryšį su realybe, galite rimtai sužeisti priešininką.
Kitas būdas atsikratyti baimės yra savęs hipnozė. Šį metodą rekomenduoja daugelis psichologų. Įkvėpkite savo pasąmonę, kad esate visiškai įsitikinę savimi ir nebijate jokių muštynių.
Kai kurie žmonės daro viską, kad išvengtų kovos vien todėl, kad nežino, kaip atsistoti už save. Jei esate vienas iš jų, užsiregistruokite į savigynos kursus arba užsiimkite kontaktiniais kovos menais (pavyzdžiui, karatė, ašiharos karatė, sambo, tekvondo). Kovos menai moko imtynių filosofijos, kuri padės žmogui įveikti nerimą prieš kovą.
Jei keli žmonės nori pradėti kovą iš karto, nedvejokite ir pasikvieskite pašalinius asmenis. Tokiu būdu bandant išvengti kovos nėra nieko blogo. Iš esmės tai jau ne kova, o sumušimas, ir jei užpuolikai viršys jus, galite labai stipriai įskaudinti. Šiuo metu pradėkite elgtis neadekvačiai. Šauk, mojuok rankomis, šok, bėk. Tai padės patraukti kitų žmonių dėmesį ir suklaidinti oponentus.
Laikydamiesi pirmiau pateiktų patarimų, galite lengvai atsikratyti kovos baimės ir bet kurioje situacijoje galėsite apsaugoti save ir savo artimuosius.
