Yra daug žmonių, kurie bijo šunų. Dažniausiai baimė atsiranda po to, kai juos patys užpuola šie gyvūnai arba tampa nemalonių įvykių su kitais liudininkais. Kartais paniška šunų baimė išgyvenama neapsakomai ir, greičiausiai, tai siejama su seniai pamiršta vaikystės patirtimi. Ir nors apskritai baimė yra natūralus jausmas, refleksas į pavojų, susiformavęs genetiniame lygmenyje, šiuo atveju jis yra visiškai nereikalingas ir geriau bandyti jo atsikratyti.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmas žingsnis, norint atsikratyti savo baimės šunims, yra po to, kai nustatote priežastį. Jei nesuprantate, kodėl bijote, pabandykite mintimis grįžti į praeitį ir prisiminti, kaip viskas prasidėjo. Galbūt problemos šaknys yra vaikystėje. Bet nuo to laiko praėjo daug laiko. Suvok, kad pasikeitei - tapk stipresnis ir labiau pasitikintis savimi.
2 žingsnis
Pabandykite suprasti, ko bijote. Pagalvokite apie agresyvaus šuns elgesio priežastį. Daugeliu atvejų ji loja, nes jaučia žmogaus pavojų ir taip bando apsiginti. Ji neturi pagrindo tavimi pasitikėti, nes žmonės dažnai netinkamai elgiasi su „mažesniais broliais“. Supraskite ir pasigailėkite gyvūno.
3 žingsnis
Raskite daugiau informacijos apie šunis - knygas, kuriose aprašomas šuns elgesys, charakterio studijas, dresūros metodus ir kt., Filmus apie šunis ir su jais. Tai taip pat padės suprasti juos ir nebebijoti.
4 žingsnis
Stebėkite šunų veiksmus iš tolo, pavyzdžiui, iš savo namo lango. Paprastai jiems nerūpi žmogus, jei jis pats nepatraukia jų dėmesio kažkokiais neteisingais veiksmais. Atkreipkite dėmesį į tai, kaip žmonės elgiasi su jais. Galbūt verta eiti į šunų klubą ar susitikti su žmogumi, kuris turi šį augintinį. Pabandykite vaikščioti su jais, ir jūs, pirma, išgirsite daug įdomių pasakojimų apie šunį iš jo šeimininko ir, antra, pažinsite ją, o ji - su jumis, o po kurio laiko net galėsite glostyti ją.
5 žingsnis
Jei galite, įsigykite šuniuką. Žinoma, vargu ar verta ieškoti kokios nors didelės ir agresyvios veislės augintinio, pavyzdžiui, buldogo ar Stafordšyro terjero. Tačiau draugiški labradoriai ir dalmatinai ar protingi aviganiai gali padėti apsigalvoti apie šunis.
6 žingsnis
Jei kliudote šunims, neturėtumėte pabėgti nuo jų ar apsvaiginti. Pabandykite nuslopinti savyje panikos jausmą, toliau ramiai vaikščiokite, jokiu būdu nebėkite nuo jų ir jokiu būdu nerodykite savo baimės. Pamatysite, kad jie tik loja į jus, o ne puola. Tuo atveju, jei pajusite šuns agresiją, galite pasilenkti ant žemės, apsimesdami, kad ką nors keliate. Gyvūnai puikiai supranta, kas yra akmuo ar lazda, ir pabėgs nuo jūsų, ir jūs pajusite savo jėgas. Kraštutiniu atveju, jei gyvenate rajone, kuriame yra daug benamių šunų, įsigykite sau apsvaiginimo ginklą. Jums tikriausiai nereikės juo naudotis. Bet jūs tikrai nustosite bijoti.
7 žingsnis
Jei baimė jūsų nepalieka, visada galite kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą, kuris padės suprasti problemą ir suteiks daug profesionalių patarimų, kaip įveikti šį neigiamą jausmą.
