Depresijos būsena pasireiškia ne tik mergaitėms, bet ir vaikinams. Įveikti vyrų depresiją yra daug sunkiau, nes jaunimas retai pripažįsta, kad susiduria su šia problema. Jie užsidaro savyje, įtikina kitus, kad viskas gerai ir nėra pagrindo nerimauti. Kai tik pastebite pirmuosius depresijos požymius, turite imtis iniciatyvių veiksmų „išgelbėti“savo artimąjį.
Tai būtina
kažkokia pinigų suma
Nurodymai
1 žingsnis
Pasikalbėkite su savo vaikinu apie iškilusias problemas. Klausyk jo. Nenutraukite, nes dabar jam tiesiog reikia pasisakyti ir pasidalinti savo patirtimi su kuo nors. Pabandykite kartu aptarti depresijos priežastis ir rasti naudingiausią sprendimą jai įveikti.
2 žingsnis
Jokiu būdu nekritikuokite jauno vyro, net jei jis padarė ką nors ne taip, tiesiog kalbėkite su juo ramiai, neįkyriai nurodydami savo klaidas. Tačiau tuo pat metu būtinai atkreipkite dėmesį į visus jo pasiekimus ir būtinai pagirkite vyrą.
3 žingsnis
Surenkite malonų vakarą savo mylimam žmogui. Pavyzdžiui, virkite jo mėgstamą patiekalą, grokite raminančią muziką ir per vakarienę kalbėkite jam patinkančiomis temomis. Padarykite jam atpalaiduojantį masažą, leiskite jam visiškai atitraukti dėmesį nuo visų savo problemų ir pajusti jūsų rūpestį.
4 žingsnis
Išveskite vaikiną į gamtą. Jei jis nenori pabūti su draugais, tiesiog pabūkite kurį laiką. Vasarą galite žvejoti ar miške. O žiemą sportuokite, slidinėkite ar čiuožkite ledu. Pabandykite daryti tai, ką myli jūsų vyras. Palepinkite jį maloniomis akimirkomis ir nebrangiomis dovanomis. Galite suorganizuoti nedidelę kelionę į kitą miestą. Pakeitę aplinką, galėsite greičiau išvesti vaikiną iš depresijos.
5 žingsnis
Paprašykite jo draugų jums padėti. Pakvieskite juos apsilankyti, pasiimti naują diską su filmu ar žaidimu, daugiausia dėmesio skiriant jaunuolio pageidavimams. Nusipirk gero konjako ir susėsk drauge. Mažas alkoholio kiekis leis jums atsipalaiduoti, o ištikimi draugai visada ras būdą, kaip jus nudžiuginti. Tiesiog būkite atsargūs ir nepersistenkite su alkoholiu, kitaip jūsų vakaras gali virsti įprastu girtuokliu, po kurio problemos dar labiau paaštrės.
6 žingsnis
Priminkite savo vaikinui pamirštą pomėgį. Niekas neatitraukia nuo tamsių minčių, pavyzdžiui, daryti tai, kas tau patinka. Jei įmanoma, paįvairink jo gyvenimą, tada jis neturės laiko liūdesiui.
