Tikrai susimąstėte, kodėl jūsų norai neišsipildo taip dažnai, kaip norėtumėte. Norų išsipildymas gali būti maloni ir netikėta staigmena, arba tai gali tapti natūraliu jūsų vidinio darbo su savimi rezultatu.
Būtinas
- - užrašų popierius;
- - pieštuko tušinukas.
Nurodymai
1 žingsnis
Norint, kad jūsų norai išsipildytų, turite sužinoti, kiek jie teisingi. Išmokite orientuotis jų sraute. Kartais norą gali diktuoti žmogaus trūkumai, jo pervertinta savivertė, egoizmas ir kt. Remdamiesi pripažintomis teigiamomis savybėmis ir koncepcijomis, pabandykite tiksliai nustatyti, kuris jūsų noras paskatins jus į laimę ir klestėjimą, o kuris, priešingai, į nesėkmę ir augmeniją.
2 žingsnis
Lavinkite vidinę viziją. Tai svarbu daugeliui vizualizavimo būdų. Pamatę įdomų peizažą ar įvykį, pasakykite sau, kad norite prisiminti, kas vyksta, kiekviena detale. Jūsų smegenys akimirksniu sureaguos ir duos signalą tam reikalingoms sistemoms ir organams. Atidžiai stebėkite ir po kurio laiko užmerkite akis ir pasistenkite kuo tiksliau atkartoti viską, ką norėjote prisiminti.
3 žingsnis
Įsitraukite į vizualizaciją. Ši praktika padės jūsų galvoje sukurti situacijas, kuriose esate sveiki, mylimi, turtingi ir laimingi. Naudokitės lietimu, klausa, uosle, intuicija ir kt. Kiekvieną dieną 20 minučių vizualizuokite savo norą. Pradėkite nuo mažų, paprastų norų, kad sužinotumėte, kaip greitai jie išsipildys.
4 žingsnis
Kartu su vizualizacija naudokite teiginius - teigiamus teiginius, naudojamus pirmuoju asmeniu, dabartiniu laiku. Jie turėtų būti bent 1-2 lapų ilgio. Bendras šių treniruočių derinys suteikia gerą efektą. Savo pareiškimuose pabrėžkite, kad esate vertas norų išsipildymo.
5 žingsnis
Kelkite sau tikslą gyventi laimingai kiekvieną dieną, o ne bet kurią savo gyvenimo dalį. Nustokite save laikyti auka. Raskite geriausią būdą, kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi.
6 žingsnis
Stebėkite, kas vyksta aplink. Pradėkite elgtis pagal mintis, kurios susiformavo jūsų galvoje norams įgyvendinti. Uoliai fiksuokite savo sėkmę, jei kažkas jau pradėjo pildytis. Ateityje tai padės jums pasiekti naujų tikslų.
7 žingsnis
Jei jūsų gyvenime niekada nieko neatsitiks, nenusiminkite. Atkreipkite dėmesį į savo energijos potencialą. Labiausiai tikėtina, kad prarandate gyvybingumą, todėl visas jūsų vidinis darbas nesuteikia norimo efekto. Miegokite daugiau, prisiminkite savo sėkmes, nukreipkite save į norų išsipildymą. Nešvaistykite laiko abejotinoms pramogoms, po kurių norite pailsėti, neanalizuokite informacijos, kuri jums gali būti visiškai nereikalinga ar melaginga, nedvejokite temomis apie kitų žmonių gyvenimą. Pagalvokite apie savo norus, dirbkite dėl savo ateities, kurkite savo gyvenimą. Pagrindinės meditacijos praktikos, skirtos jūsų jėgoms papildyti.
