Deja, yra žmonių, kurie yra pasirengę aplinkinius panaudoti savo tikslams. Neleiskite manimi manipuliuoti ir daryti įtaką savo sprendimams. Išmokite apsiginti nuo tokių begėdiškų asmenų.
Pasitikėjimas savimi
Pagrindinis jūsų ginklas prieš manipuliatorius yra pasitikėjimas savimi. Jei savivertė menka, lengvai tampi varomas žmogus. Suprask save. Išmokite vertinti, gerbti ir mylėti save. Priimkite savo asmenybę ir neatsigręžkite į kitus. Būk visas žmogus. Susikurkite savo gyvenimo taisyklių ir principų kodeksą ir nenukrypkite nuo jo. Neprieštaraukite savo įsitikinimams.
Kai tiki savimi ir pasitiki savimi, vargu ar gali būti supainiotas. Jūs neturėtumėte aklai pasitikėti kažkieno nuomone. Daugiau dėmesio skirk savo jausmams, intuicijai. Tada niekas neprivers jūsų daryti to, ko nenorite, ir negalės paveikti jūsų sprendimų. Jei turite sunkų pasirinkimą, nesikreipkite į draugus ar bendradarbius. Darykite taip, kaip jums atrodo tinkama.
Nepriklausykite nuo kitų vertinimo. Kai kuriems žmonėms reikia kažkieno pritarimo, kad jie taptų lengvu manipuliatorių grobiu. Jūsų noras būti patinkančiam yra suprantamas. Tačiau supraskite, kad neįmanoma sukelti užuojautos absoliučiai visiems. Priimkite, kad kam nors gali nepatikti jūsų gyvenimo būdas, išvaizda, žodžiai, veiksmai ar įsitikinimai.
Pripažinti manipuliacijas
Pirmasis ir pagrindinis būdas apsisaugoti nuo manipuliavimo yra laiku suprasti, kad kitas asmuo jus panaudos savo tikslams. Tai supratę, galite sugadinti užpuoliko planus. Galų gale, jei jūs žinote apie grėsmę, akivaizdu, kad būsite visiškai ginkluotas ir nepasiduosite jokiems triukams.
Norėdami atpažinti manipuliacijas, turite stebėti neverbalinius ženklus, kuriuos asmuo jums duoda. Nustatykite, kiek jūsų pašnekovo balso tonas, veido išraiška, laikysena ir gestai atitinka žodžių, kuriuos jis jums sako, reikšmę. Jei yra koks nors elgesio neatitikimas, turite pagrindo įtarti ją nenuoširdumu.
Apsvarstykite, ar asmuo gali turėti priežasčių jus naudoti. Nustatykite tikrus jus globojančio asmens motyvus. Norėdami tai padaryti, turite sugebėti rinkti ir analizuoti informaciją. Tada galėsite padaryti teisingas išvadas apie esamą situaciją ir nuspėti, pagal kokį scenarijų ji vystysis.
Gana lengva patikrinti, ar klystate įtarimais. Tik neduokite žmogui to, ko jis nori. Nesielkite taip, kaip jis prašo. Elkitės prieš galimo manipuliatoriaus norus ir pamatykite jo reakciją. Nusivylimas ir pyktis išduos asmenį, kuris tikėjosi, kad jūs būsite pėstininkas jo rankose. Jei asmuo buvo nusiminęs, kad jos prašymas nebuvo įvykdytas, bet ir toliau bendrauja su jumis tuo pačiu režimu, galbūt jūsų įtarimai pasirodė melagingi.
