Manipuliatoriai randami visur: viršininkas grasina atleisti už delsimą, pardavėjas užsimena, kad prekės „skrenda“, draugai prašo pagalbos šimtąjį kartą per savaitę. Kiekvienoje situacijoje reikia mokėti atspindėti ataką ir teisingai reaguoti. Daug sunkiau, kai artimieji pradeda manipuliuoti, o tam reikia specialaus pasiruošimo.
Nurodymai
1 žingsnis
Neleisk jiems įsakinėti. Labai dažnai iš prigimties įsimenantys žmonės paprasčiausiai negali savęs sustabdyti: jie kišasi į visus reikalus, geriau žinodami, kaip elgtis teisingai, su kuo draugauti ir apskritai atsakymus į visus klausimus. Toks priverstinis įsikišimas turėtų būti nutrauktas kiekvieną kartą, kol buitinis manipuliatorius supras, kad geriau mokyti gyvenimą kažkam kitam.
2 žingsnis
Neleiskite pamaloninti. Kitas mėgstamas sumanaus manipuliavimo kraštutinumas yra akivaizdus sikofantiškumas ir meilikavimas. Pirma, yra entuziastingos jūsų pasiekimų apžvalgos, pagyrimo ir aplodismentų dainos, o kiek vėliau, lyg tarp kitko, prašoma neplanuoto pirkimo ar globalių problemų sprendimo.
3 žingsnis
Nesijaučia įpareigotas. Žinoma, visi myli savo artimuosius ir jaučiasi atsakingi už savo ateitį. Tačiau rūpestingumo ir kitų pareigų motyvas turėtų būti nuoširdi meilė ir jūsų pačių noras ką nors padaryti. Ne visi prašymai turėtų būti vykdomi kiekvieną minutę, tačiau kažkur reikia mokėti atsisakyti. Pagalba artimiesiems iš širdies, o ne priverstinai.
4 žingsnis
Pašalinkite gailesčio dėl smulkmenų jausmus. Manipuliatoriai mėgsta apsimesti vargšais ir nelaimingais, o jų sunkumų priežastis yra aplinkiniai pikti žmonės ir sunkios gyvenimo aplinkybės. Jei įprotis skųstis sunkiu likimu susiformavo jau seniai, bendravimas gali virsti kankinimu ir nesibaigiančia daugybės neišspręstų problemų aptarimu.
5 žingsnis
Klausykite norų, o ne kaltinimų. Tais atvejais, kai yra nesusipratimas arba buvo padaryta nesąžininga veika, reikia atsiprašyti ir ieškoti bendro problemų sprendimo. Nesibaigiantys priekaištai gali tapti tik kurstymu pakartoti nemalonų įvykį ir kalbėti apie norą vėl ir vėl patirti teisingos aukos vaidmenį. Kiekvienas asmuo turi teisę suklysti, o tie, kurie mėgsta pabrėžti kitų žmonių trūkumus, praktiškai yra jais apdovanoti.
6 žingsnis
Apsvarstykite savo interesus. Kita mėgstama manipuliatorių technika yra primesti savo interesus ir sumaniai pateikti juos kaip bendrus, bendrus tikslus. Išanalizuokite argumentus: ar siūlomas mylimo žmogaus taip spalvingai išdėstytas veiksmų planas tikrai pakeis jūsų gyvenimą į gerąją pusę. Būkite budrūs ir jei jums vietoj vertingos idėjos paprasčiausiai pateikiama uždanga užgaida, ramiai ir tvirtai atsisakykite.
