Žvelgiant į savo draugus, giminaičius, darbo kolegas, kartais tampa nemalonu, kad jie yra patrauklesnės išvaizdos, turi sėkmingesnę karjerą, laimingą asmeninį gyvenimą, didelius ir gražius namus. Pati mintis, kad žmonės atvirai pavydi vienas kitam, yra nemaloni. Pavydas gali ne tik sukelti susierzinimą ir nemeilę, bet ir pavydą paversti depresija. Išmokite slopinti pavydo jausmus.
Nurodymai
1 žingsnis
Analizuokite situaciją, pažvelkite į save iš šalies ir nustatykite: ko jums trūksta gyvenime ir kuo esate nepatenkinti. Būkite sąžiningas sau ir pripažinkite, kad tikrai pavydite kitiems žmonėms, tačiau esate pasirengęs kovoti su šiuo neigiamu jausmu.
2 žingsnis
Artimiau bendraukite su žmogumi, kurio taip pavydite. Viskas turi savo kainą ir, greičiausiai, nustebsite sužinoję, kad ne viskas yra taip rožinė, kaip atrodė. Galite sužinoti, kad sėkmės atvirkštinė pusė yra stresas, sveikatos problemos ar nesudėtingas asmeninis gyvenimas, t. kažkas, kas priverčia į situaciją pažvelgti visiškai kitaip. Taigi šiandien jūsų pavydo objektas gali būti ant bangos keteros, o rytoj - pačiame socialinių laiptų apačioje. Todėl lyginti save su kuo nors kitu yra nedėkinga užduotis ir laiko gaišimas.
3 žingsnis
Nukreipkite pavydą teigiama linkme, supraskite, kad pavydas gali būti naudingas. Tegul pavydas tampa paskata naujoms pergalėms ir pasiekimams. Jei pavydo nebūtų, žmonės tenkintųsi nedaug, nereikėtų siekti sėkmės, savirealizacijos ir finansinės gerovės. Geras „baltas pavydas“tampa sėkmingiausių verslo projektų varikliu ir yra sveikos konkurencijos pagrindas.
4 žingsnis
Pradėkite nuo mažo, sudarykite nuoseklų sąrašą ir pradėkite! Ar seniai norėjote ko nors išmokti? Nustokite atidėlioti ir užsirašykite į kursus. Atsibodo jūsų nemylimas darbas? Galbūt reikėtų pakeisti savo veiklą ar hobį paversti pelningu verslu. Pakeiskite savo stilių arba įsigykite naują šukuoseną. Net maži pokyčiai gali pagražinti ir užpildyti jūsų gyvenimą ryškiais įspūdžiais. Nustok žiūrėti į kitus žmones, eik į priekį ir drąsiai įgyvendink savo svajones ir norus.
