Nuo pat vaikystės esame baudžiami už neigiamų emocijų pasireiškimą, skatindami būti paklusniais patogiais vaikais. Suaugę daugelis iš mūsų ir toliau dėvi geros mergaitės kaukę, pamiršdami savo psichiką. Tačiau nuo to priklauso mūsų sveikata ir gyvenimo kokybė.
Šaukti, verkti, reikšti nepasitenkinimą moterimi draudžiama net darželyje, nes „tai nėra padoru“, „paklusnios merginos taip nesielgia“. Net susiraukusių veidų veidas ar gynyba prieš kaimyną smėlio dėžėje pakeliama į netinkamo elgesio laipsnį. "Tu gera mergaitė, nustok verkti", jie toliau mokosi mokykloje. Ir mergina sustoja, palaipsniui prarandama galimybė pamatyti savo neigiamas emocijas. Tačiau nuo to, kad jų nebebuvo galima atskirti, šios emocijos niekur nedingsta, bet yra saugomos mūsų psichikoje, galiausiai susidarant pavojingoms nuosėdoms.
Iš išorės moteris atrodo nuostabiai - ji visiems šypsosi, meiliai kalba, nesivaržo su vyru ar kaimynais. Tačiau jos viduje tvyro ugnikalnis. Laikas nėra toli, kai kita užgniaužta neigiama emocija - pyktis, susierzinimas, susierzinimas - taps rungtynėmis šieno kupetoje.
Iš kadaise paklusnios merginos moteris gali virsti piktu įniršiu, nuolat viskuo nepatenkinta ar net susinervinti, kai nebeįmanoma išsiversti be psichoterapeuto. Būna ir taip, kad užgniaužtos emocijos pirmiausia tampa įtampa tam tikrose kūno vietose, o vėliau - negalavimais ir ligomis. Apie tai yra net specialus mokslas - ligų psichosomatika. Kartais pagal nepaliestų emocijų svorį moteris gali tapti priklausoma nuo alkoholio. Štai kodėl būti gera mergina yra pavojinga.
Negalite visiems įtikti. Visada atsiras žmonių, kurie mums nepatiks. Todėl geriau leisti sau būti blogos nuotaikos, nei bandyti patikti kitiems. Kai reikia, galite sau pasakyti: „taip, man skauda, nusivyliau, susierzinau“ir tiesiog leisk sau tai pajausti. Yra daug būdų, kaip verkti į pagalvę, užrašyti savo jausmus ant popieriaus lapo ir sudeginti, pasidalinti su draugu. Pagrindinis dalykas yra ne slėpti neigiamas emocijas nuo savęs, o leisti joms būti.
