Žmogaus praeityje yra daugybė įvykių - ir džiugių, ir liūdnų. Kartais labai noriu grįžti bent kelioms akimirkoms, visomis detalėmis prisiminti tam tikrus įvykius. Taip pat galite turėti rimtesnį ketinimą - visiškai pereiti į praeitį, kad ištaisytumėte padarytas klaidas ir pradėtumėte gyvenimą nauju keliu.
Būtinas
valandą prieš miegą
Nurodymai
1 žingsnis
Jei negalite prisiminti kai kurių jums svarbių įvykių detalių, paprasčiausias būdas atgaivinti juos atmintyje yra pasinaudoti patyrusio psichoterapeuto pagalba. Turėdamas reikiamų žinių, jis galės pasinerti į jūsų praeitį ir padėti prisiminti jus dominančias detales.
2 žingsnis
Jei nenorite naudotis kažkieno pagalba, naudokite paprastą ir gana veiksmingą panardinimo į praeitį techniką. Patogiausia jį naudoti prieš einant miegoti, gulint lovoje. Iššūkis yra išsukti įvykių grandinę priešinga kryptimi. Tai nėra taip lengva, technikos įvaldymas gali užtrukti ne vieną dieną. Tačiau laikui bėgant galėsite prisiminti mažiausias praeities įvykių detales.
3 žingsnis
Pradėkite renginius išsukti priešinga kryptimi nuo šiol. Čia jūs einate miegoti, čia jūs tam ruošiatės, čia jūs vakarieniaujate, grįžote iš darbo, darbo ir t. Jums nereikia pradėti priešinga kiekvieno judesio kryptimi - turėtumėte tiesiog pamatyti vienas po kito einančių vaizdų, susijusių su praeities įvykiais, seriją.
4 žingsnis
Paspartinkite vaizdų keitimą. Jie eina vis greičiau, nedideli renginiai pradedami praleisti, lieka tik patys svarbiausi. Metai greitai bėga atgal, artėja jums reikalingo segmento laikas. Vėl sulėtinkite vaizdų greitį, pateikite jiems išsamumo. Vaizdai vienas kitą keičia vis lėčiau, o dabar galite pamatyti visas jus dominančius įvykius visomis detalėmis.
5 žingsnis
Leiskite įvykius tinkama linkme. Jei negalite gauti aiškaus vaizdo, atsukite šį kūrinį atgal ir pakartokite dar kartą. Pakanka trijų pakartojimų - jei nepavyko prisiminti visų įvykio detalių, neišlaikykite, palikite jį iki kito seanso. Pradėkite naują užsiėmimą tuo pačiu būdu, nuo to momento, kai einate miegoti.
6 žingsnis
Jei norite iš tikrųjų keliauti laiku atgal, galite išbandyti techniką, kuri, atsižvelgiant į kai kurių magų patikinimus, gali duoti realių rezultatų. Užduotis, žinoma, yra labai sunki, tačiau verta dirbti. Visų pirma, turite išsamiai prisiminti kokį nors ryškų emocinį įvykį savo gyvenime - geriausia, tą akimirką, kai buvote tikrai laiminga. Prisiminkite tai kiekviena smulkmena, gyvenkite šią akimirką. Pratimas atliekamas taip pat, kaip ir anksčiau, gulint lovoje.
7 žingsnis
Savo prisiminimuose turite pasiekti stulbinantį realizmą. Viskas turėtų atrodyti taip, kaip jūs iš tikrųjų esate tuo metu. Jūsų svajonės palaipsniui virs aiškia svajone, tai pasiekti jau yra didelė sėkmė. Po to turėsite pabusti sapne. Ne pabusti savo lovoje, o svajonės siužete. Jei viskas pasiseks, scena įgis nuostabią realybę, o jūsų sąmonė tikrai persikels į jūsų pasirinktą gyvenimo momentą. Jei galite išsaugoti savo praeities atmintį, galite pakeisti savo gyvenimo eigą.
