Jums atrodo, kad visas pasaulis jumis abejoja, esate nepasitikintis, įtarus, nuolat įsitempęs ir net kartėlis?! Ar esate lengvai įsiutęs ir emociškai labai įsitraukęs į su jumis susijusias situacijas? Kodėl tai vyksta, juk niekas sąmoningai nesiekia jums pakenkti?!
Jei visiems visiems laikams įrodysite, kad esate kažko vertas, kad esate vertas ir nusipelnęs daugiau, jei turite problemų dėl antsvorio, nes norite būti „svarus“= matomas visiems, jei kartkartėmis kyla minčių ateina į galvą apie savo egzistavimo žemėje beprasmybę, o po jų mintys apie savižudybę, taip pat, kai kreipiatės į psichoterapeutą naudodamas MMPI testą, turite aukštą katastrofų lygį, o po jo yra perdėti reikalavimai sau ir kitiems (perfekcionizmas), beveik 100% galima pasitikėti, kad esate nepageidaujamas šeimos vaikas. Jūsų mama pastojo, siekdama kažkokio tikslo (pavyzdžiui, kad jūsų tėtis ją ves), arba ji tiesiog „atskrido“ir ne kartą galvojo apie abortą, kol kas nors iš artimųjų ją sustabdė (o gal jau buvo per vėlu pasidaryti abortą).
Dažnai panašių simptomų (pavadinkime taip) žmonių veidai turi liūdną išraišką, jie dažnai patenka į depresiją, turi sunkių santykių su savo tėvais, iš kurių nesąmoningai visą laiką reikalauja, būdami jau suaugę, myli, ir jie visada tuo nepatenkinti, jiems dažnai sunku užmegzti santykius su kitais (ypač su priešinga lytimi), nes jie taip pat pašėlusiai reikalauja šios meilės iš kitų žmonių, juos gana lengva suklaidinti paprasčiausiai abejojant jų reikšmė ar to, ką jie daro ar sako, kokybė.
Ką daryti, jei atpažįstate save šiame aprašyme?
Pirma, jūs turite susitaikyti su tuo, kad meilė, kurios negavote iš savo tėvų, vis tiek nebus įmanoma. Taip yra dėl daugelio priežasčių: esate įstrigęs vaikystėje, labai tolimoje ir gilioje praeityje ir norite tos pačios meilės (meilės tarp tėvų ir, pavyzdžiui, 6 metų vaiko). Bet tos meilės nebėra, nes tu užaugai, o tavo tėvai paseno. Ir greičiausiai jie niekada nepripažins, kad kadaise jūsų nemylėjo. Priešingai - jie pasakys visiškai priešingai. Trumpai tariant, neturėtumėte atsigręžti, kai esate dabartyje. Geriau pažvelk į ateitį.
Antra, reikia užauginti savo vidinį vaiką. Atminkite, kad, pasak Berno, kiekviename žmoguje yra trys asmenybės būsenos: tėvas, suaugęs ir vaikas. Bet kuriuo konkrečiu laiko momentu atsiduriame vienoje iš šių būsenų (toje, kuri mums patogiausia tam tikru momentu). Atitinkamai, kaskart, kai kas nors mumis abejoja ar nepakankamai myli (kaip mums atrodo), mes patenka į įžeistą ir piktą Vaiką. Vaiko būklė, kaip ir Tėvo, nėra sveika. Vaikui sunku susidoroti su gyvenimo sunkumais, jis nuolat turi kreiptis pagalbos į išorę. Tuo tarpu Suaugęs žmogus sugeba „racionaliai“suvokti kitų kritiką, taip pat įvertinti jam adresuotų pareiškimų „teisėtumą“ir pasisakyti už save.
Trečia, nustokite save nuvertinti dėl bet kokios priežasties (tai darote kiekvieną kartą, kai kas nors jumis abejoja). Jūs esate vertingas, jūsų gyvenimas yra pats brangiausias dalykas šioje žemėje. Jūs tikriausiai padarėte tam tikrą pažangą. Pažvelk atgal ir pažvelk į faktus. Baigei mokyklą, kolegiją, įsidarbinai, išmokai užsienio kalbą. Jūs jau turite pagrindą didžiuotis savimi. Tai yra daug, net jei jums atrodo, kad tai „apie nieką“ir „visi tai turi“. Ne visi. Įvertink save, mylėk save. Jei nemyli savęs, kaip kiti gali tave mylėti?!
Ketvirta, kovok. Jūs jau žinote, kaip tai padaryti (kai išgyvenote „nepageidaujamą nėštumą“ir gimėte šiame pasaulyje). Užlipti. Žmogus turi tik du kelius: aukštyn ir žemyn. Norėdami nukristi, net nereikia įsitempti, bet užlipti ne taip lengva. Tam reikia įgūdžių, valios, kantrybės ir atkaklumo. Ir galų gale jūs visada turėsite laiko nuskęsti, tačiau tik keli išrinktieji gali „letenomis mušti sviestą iš grietinės“. Įrodykite visam pasauliui ir sau, visų pirma, kad esate būtent tokie, esate pirmasis pretendentas į vietą saulėje.
