Beprasmiška ir nenaudinga priekaištauti ir priekaištauti sau dėl klaidų. Kaltė dėl neteisingo žingsnio gali ilgai gyventi žmogaus širdyje, trukdyti mėgautis gyvenimu. Kitas požiūris yra konstruktyvesnis: padarykite atitinkamas išvadas ir tada paleiskite situaciją.
Nurodymai
1 žingsnis
Išmokite suvokti visus savo veiksmus kaip neatskiriamą savo prigimties dalį. Kai kurie žmonės praleidžia daug valandų apmąstydami savo praeitį, trokšdami sugrįžti į tam tikrą akimirką ir išspręsti situaciją. Pažvelkite į tai iš kitos pusės. Jei jums būtų suteikta antroji galimybė, jūs darytumėte tą patį, nes visi jūsų veiksmai turi jūsų asmenybės atspaudą. Tam tikru momentu jūs turėjote visas priežastis tai daryti, o ne kitaip. Galbūt tai žinodami galėsite atsikratyti praeities klaidų ir nebesijaudinti dėl jų.
2 žingsnis
Supraskite, kad visos jūsų klaidos yra jūsų gyvenimo patirtis. Be tam tikrų praeities klaidų negalėtumėte būti tas pats protingas, išmintingas ir sėkmingas žmogus dabartyje. Neteisingi žingsniai priverčia jus augti aukščiau savęs, gauti tam tikrą informaciją net pasąmonės lygmenyje. Ir jei atliksite išsamią to, kas nutiko, analizę ir visiškai suprasite situaciją, padidės tikimybė pasinaudoti savo fiasko. Padarykite tinkamas išvadas ateičiai.
3 žingsnis
Patikėkite, neįmanoma išgyventi gyvenimo be klaidų. Esmė net ne ta, kad nėra idealių žmonių, kai kurios silpnybės yra būdingos visiems, tačiau kartais aplinkybės nesusitvarko geriausiu būdu. Nesijaudinkite per daug, kad kažkas nepavyko. Būkite filosofiškesnis dėl klaidų. Nepamirškite, kad klaidų gali nebūti tik visiškai neveikiant. Taigi nebijokite bandyti ir išbandyti. Jūs turite teisę suklupti, kaip ir aplinkiniai.
4 žingsnis
Būkite atlaidesnis sau. Įsivaizduokite, kad poelgį, dėl kurio jums gėda, padarė jūsų artimas draugas, turintis daug nuopelnų. Jei esate tikras, kad apskritai jis yra nuostabus, malonus ir protingas žmogus, tikriausiai jo nevertinsite. Tai reiškia, kad neturėtumėte būti toks griežtas savo atžvilgiu. Mylėk ir vertink save. Jei priimsite savo asmenybę ir gyvensite harmoningai su savo prigimtimi, išmoksite lengvai sau atleisti.
5 žingsnis
Jei koks nors veiksmas jus persekioja, pabandykite ištaisyti situaciją. Atsiprašykite žmogaus, kurį įskaudinote. Paaiškinkite, kaip gerai iš tikrųjų jaučiate jį ir kokie jausmai jus sujaudino tam tikru momentu. Net jei jūsų nesupranta ir neatleidžia, jūsų sąžinė turi būti švari. Jūs bandėte pasitaisyti, ir problema jums nebetaikoma. Darykite tą patį su kitomis situacijomis. Užuot priekaištaudami sau ir nerimaudami dėl to, ką padarėte, elkitės, ieškokite išeities iš šios situacijos ir tada pamiršite, kas nutiko.
6 žingsnis
Susitelkite į dabartinį momentą. Nustokite linguoti mintyse praeityje, nors ir neseniai. Jums svarbu iš tikrųjų, aiškiai suvokti, koks trumpas ir trumpalaikis gali būti gyvenimas. Todėl neturėtumėte gaišti laiko apmąstymams. Geriau pagalvokite, kas gali jus įtikti šiuo momentu ir kuo galite palepinti save artimiausiu metu. Atkreipkite dėmesį į tai, kas vyksta aplink jus, pamatykite, koks gražus yra jus supantis pasaulis. Pagalvokite, koks jis didelis ir kokia maža priežastis, dėl kurios jūs taip ilgai esate nusiminusi. Stenkitės gyventi iki galo ir gauti iš to džiaugsmo, o apie nemalonias akimirkas geriau pamiršti.
