Norint, kad kiti turėtų teisingą jūsų idėją, svarbu susipažinti su savęs pristatymo menu ir įsisavinti pagrindinius jo dalykus. Tuomet jausitės užtikrintai tiek oficialioje aplinkoje, tiek neformaliuose renginiuose tarp pažįstamų ir nepažįstamų žmonių.
Būtinas
- - sąsiuvinis;
- - rašiklis.
Nurodymai
1 žingsnis
Nepriklausomai nuo situacijos, apibrėžkite sau tikslus, kuriuos nustatote bendraudami su žmonėmis tam tikru laiko momentu. Savęs pristatymas - tai sugebėjimas atsiskleisti, kaip to reikalauja situacija jums reikalingame „židinyje“. Dauguma žmonių sąmoningai ar nesąmoningai to siekia kasdien.
2 žingsnis
Dirbk pats. Turėkite omenyje, kad tiek aukšto, tiek žemo savęs vertinimo šaknys slypi paprastame nepasitikėjime savimi. Ramioje, privačioje aplinkoje užsirašykite savo geriausias savybes į nešiojamąjį kompiuterį ir nešiokitės jį visur, kur tik eisite. Kartu su įprastu rytiniu bėgiojimu ar mankšta, kiekvieną dieną laisvalaikiu peržiūrėkite užrašus.
3 žingsnis
Imkitės visų jus dominančių senovės rytietiškų praktikų. Jie padės pasinerti į save, suvokti reikalingus dalykus ir rasti atsakymus į klausimus. Be to, jie pašalins galimą norą manipuliuoti žmonėmis, kuriant savo įvaizdį, formuojant nuomonę apie save.
4 žingsnis
Ugdykite sąžiningumą ir nuoširdumą. Gebėjimas prisistatyti reiškia giliu pasąmonės lygiu, kad kitiems būtų aišku, jog jūs tikrai turite gerų žmogiškų savybių ir nepriskiriate sau orumo ir nuopelnų, kurių neturite. Visada atminkite, kad žmonės dažnai susidaro apie jus įspūdžiu, paremtu realiais veiksmais ir vidiniu turiniu, kurį jaučia intuityviai. Sunkiose situacijose turėtumėte atvirai reikšti savo mintis. Galų gale tai turi įtakos požiūriui į jus.
5 žingsnis
Pabandykite aiškiai ir aiškiai suformuluoti savo mintis. Jei reikia, skirkite šiek tiek laiko pagrindinėms retorikos technikoms įsisavinti, daugiau bendraukite. Kalbos būdas ir aiškumas, balso ir intonacijos garsumas, pasitikėjimo savimi, tikslių apibrėžimų tempas ir buvimas - apie tai susidaro nuomonė apie jus pirmosiomis bendravimo minutėmis. Venkite melo, jis matomas ir veikia prieš jus.
6 žingsnis
Laikykitės atstumo bendraudami. Yra keletas erdvinių zonų, kurios turėtų būti naudojamos atsižvelgiant į bendravimo situacijas. Atskirkite intymią zoną, kuri yra ne daugiau kaip 45 cm, į kurią leidžiama patekti tik artimiausiems. Bendraujant su pažįstamais žmonėmis reikia išlaikyti asmeninę zoną, kurios ilgis nuo 45 iki 120 cm. Dažnai šis atstumas išlaikomas įmonių priėmimuose ir oficialiuose vakarėliuose. Taip pat yra socialinė sritis. Jis veikia nuo 120 iki 400 cm atstumu ir yra optimalus atstumas oficialiam bendravimui su nepažįstamais žmonėmis. Atstumas nuo 4 m vadinamas viešąja zona, kuri dažnai naudojama patogiam bendravimui su žmonių grupe.
