Kartais tarp mylinčių žmonių būna agresijos protrūkių. Jie sako, kad numylėtiniai bara - tik linksmina save. Iš tiesų, dažniausiai smurtiniai kivirčai užleidžia vietą karštam susitaikymui, ir gyvenimas tęsiasi. Bet būna, kad natūrali meilės agresija ima augti, naikindama meilės pasaulį, kuris tampa vis trapesnis.
Kodėl tarp artimųjų kyla agresija?
Manoma, kad mylintys žmonės bendraudami turėtų patirti itin teigiamas emocijas, tačiau praktiškai viskas gali būti daug komplikuotiau - bendraudami su mylimu žmogumi galite susidurti su dirginimu, lediniu šaltumu ir įniršiu, atitinkamai su skundais, pykčiu. ir susierzinimas … Kodėl artimi žmonės, kurie švelniausiai ir aistringiausiai jaučia vienas kitą, kartais pradeda pykti ir elgtis taip, tarsi juoda katė būtų bėgusi tarp jų, kaip sakoma?
Pastebėta, kad artimi žmonės skaudina vienas kitą daug dažniau nei nepažįstami žmonės. Kuo stipresnis potraukis ir intymumas, yra daugiau destruktyvių aistrų, kartais kunkuliuojančių šioje intymioje asmeninėje erdvėje. Negatyvumas artimuose santykiuose yra neišvengiamas. Sukauptas nesusipratimų ir nuoskaudų pavidalu, jis koncentruojasi į agresiją ir gali įsiplieskti tokiu skandalu, kad tada patys įsimylėjėliai yra nepatyrę: gal jiems kažkas negerai? Arba kažkas negerai santykiuose? „Didingos meilės“mitas žlunga, kai tik dviejų mylinčių žmonių būste pasigirsta indų skambėjimas, sulaužytas „jų širdyse“.
Dėl tokių protrūkių atsiranda kaltės ir susierzinimo jausmas. Tai atstumia žmones vienas nuo kito. Jie tampa skaudžių išgyvenimų šaltiniu vienas kitam. Kaltės jausmas lemia tai, kad norima pasislėpti nuo mylimojo, apmaudo jausmas sukelia priekaištus, kurių dėka negatyvas kaupiasi ir virsta dar viena „duobute“. Kaip elgtis tokiose situacijose? Kaip išvengti didėjančios įtampos santykiuose?
Agresija tarp žmonių neišvengiama. Neverta išleisti energijos „nepastebėti“, tramdyti, slėpti. Galų gale pavasaris bus atlaisvintas - ir agresija gaus naują turą. Būtina suprasti, kad agresija yra visiškai natūralus dalykas tarp žmonių, ir išmokti reikšti nepasitenkinimą vienas kitu - adekvačiai, neperverčiant dirginimo rimtu ginču, kuris nuvertina visa, kas buvo santykiuose, teigiamą, gerą ir lengvą..
Išmokite reikšti priekaištus vienas kitam
- Nedarykite „konkrečių“išvadų: „Tai jo tikras veidas“arba „Ji visada buvo tokia, tiesiog užmaskuota“. Šios išvados nieko nepasako apie žmogų, išskyrus tai, kad sutrikus nervams mes paprasčiausiai nežinome, kaip susivaldyti.
- Pašalinkite nešvankią kalbą iš leksikos. Skambindami, žemindami artimo žmogaus orumą, jūs taip sumažinate jo savivertę. O žmogus, turintis žemą savivertę, arba bandys tave dar skaudžiau įžeisti, arba tiesiog paliks nemalonią asmeninę erdvę, ieškodamas žmogaus, ištikimesnio savo trūkumams.
- Nepastebėkite savyje susierzinimo ir net neapykantos. Raskite neigiamumo priežastį. Galbūt dėl to jums reikės sąžiningai pažvelgti į situaciją ir suprasti, kad dėl to kaltas ne jūsų artimasis, o jūs patys. Pabandykite įsimesti į kažkieno batus. Kaip elgtumėtės jo vietoje?
- Radę priežastį ir laikę ją pagrįsta, pasikalbėkite su mylimu žmogumi, parodydami maksimalų geranoriškumą ir kantrybę. Jums gali tekti pakartoti savo prašymą „nemėtyti kojinių“arba „nemėtyti šviesos ant tualeto“. Jokiu būdu nenusivilkite įžūlumu: "Ar aš turiu tą patį pakartoti tris šimtus kartų?" ar „Jūs neišmokote manęs girdėti pirmą kartą“? Įpročius, įskaitant blogus, labai sunku pakeisti. Turėsite arba pamažu juos išnaikinti, arba susitaikyti ir ne veltui nervinti nervų sau ar savo mylimajam.
- Neslėpk, kas tave kankina. Galbūt jūs turite didelį nerimą, atsakomybę, ar esate pernelyg pavydus? Tai yra jūsų problemos, kurias galite aptarti su savo mylimuoju, tačiau jokiu būdu tai nėra priežastis išlieti savo paties pyktį ant jo, pašalinti psichologines problemas. Garsiai pasakykite tai, kas neleidžia ramiai mėgautis bendravimu, o problema dar neperaugo neigiamų emocijų, jūs tarsi prisipažįstate. pripažink savo netobulumą, palengvink sielą. Ir vienintelis dalykas, ko norite, yra tai, kad mylimas žmogus paprasčiausiai suskaičiuoja savo vidinį trūkumą, su problema, sukeliančia psichines kančias.
- Išmokite išreikšti savo mintis, aptarti situacijas, apsiginklavę teigiamomis emocijomis. Nepamirškite „rožinių akinių“, kalbėdami su mylimu žmogumi jautria tema. Kuo daugiau turite geranoriškumo ir meilės, tuo geranoriškesnis yra jūsų artimas žmogus, tuo lengviau jis padarys nuolaidas, supras, sutiks.
- Problema neturėtų atrodyti kaip skundas. Paaiškinkite, kas jus vargina. Argumentas - konkretūs faktai yra daug įtikinamesni nei etiketės: „Tu mane supykini“, „Kad tu elgiesi kaip Don Žuanas“ir t.
- Žinokite, kaip laiku sustoti, jei jaučiate, kad vienas iš jūsų „kentėjo“. Galbūt jūsų mylimasis yra sunkioje būsenoje ir ne visai tinkamai suvokia jūsų prašymą ar problemą. Tada galite naudoti „baltą vėliavą“, kurį laiką pasiduoti. Nebijokite pasiduoti ir pripažinti nugalėtoją mylimam žmogui - juk tai „jūsų“, o ramybė tarp jūsų yra daug vertingesnė už pergalę, iškovotą psichologinių traumų ar įrodyto teisumo kaina. gali tapti artimo žmogaus emocinio diskomforto šaltiniu.
Būkite nuolaidūs vieni kitiems
Nuolaidumas vienas kitam yra tikras laimės receptas. Jei mylimasis jaučia, kad bet kuris jo nusikaltimas bus suprastas ir atleistas, pajus jūsų meilę, kuri pasireiškia nepriklausomai nuo aplinkybių, jo pasitikėjimas jumis bus neišsemiamas ir tai yra labai verta, nes žmogus, kuriuo pasitikite, nėra priežasties meluoti, slepiant tiesą …
Išsiaiškinę santykius „pašalinkite šiukšles“iš patiriamų emocijų. Išmokite atleisti, nors kartais tai gali būti sunku. Nesugebėjimas atleisti yra rimta yda, kelianti pavojų bet kokiems, net ir romantiškiausiems, idealiausiems santykiams. Niekada neprisiminkite senų nuoskaudų, ypač tų, dėl kurių seniai prašėte atleidimo. Grįžtant prie senų nuoskaudų, perbraukiate visus gerus dalykus, įvykusius po užmiršto susitaikymo, nuvertinate atleidimo prašymą. Kas buvo - praėjo, kvaila grąžinti neigiamas emocijas, semiantis jas iš praeities.
Atminkite: be negatyvumo nėra jokių santykių! Nėra tobulų žmonių, kurie puikiai atitiktų mūsų lūkesčius, planus ir idėjas apie „idealų sielos draugą“. Bet kokie santykiai yra išbandymas sugebėti būti žmogumi net ir tokiose situacijose, kurios mums nepatinka ir nepatinka. O jei jums kyla energijos perteklius - geriau surenkite „pagalvių mūšį“- tai pašalins negatyvą ir į santykius įneš malonaus, pasitikinčio žaidimo elementą.
