Sunku visiškai įsivaizduoti gyvenimą be problemų ar jokių sunkumų. Tačiau vieni žmonės lengviau įveikia kliūtis, o kiti ne iš karto gali rasti optimalų kylančių problemų sprendimą. Norėdami išspręsti problemą, pirmiausia turite rasti priežastį. Tai padaryti galima keliais būdais.
Vidinės priežastys
Galbūt problemos priežastis yra jumyse. Pagalvokite, nes vienintelis dalykas, kuris sujungia visus jūsų gyvenimo sunkumus, esate jūs pats. Galbūt problemos esmė yra jūsų charakteryje, sugebėjimuose, požiūryje į gyvenimo aplinkybes ar aplinkinius. Todėl priežasties paiešką reikia pradėti nuo savęs.
Tas, kuris skuba dėl to, kas vyksta, kaltinti kitus žmones ar nesėkmę, problemos neišsprendžia. Jis tik skundžiasi, verkšlena ir kritikuoja kieno nors žodžius ir veiksmus, užuot susidūręs su tiesa. Verta išsiaiškinti, ką konkrečiai padarėte neteisingai tam tikroje situacijoje.
Jei jus persekioja tos pačios nesėkmės, gali būti verta pakoreguoti savo elgesį. Pavyzdžiui, jei negalite pagerinti savo asmeninio gyvenimo ir visi jūsų santykiai tam tikrame etape yra sunaikinti, galite pasirinkti netinkamą žmonių tipą savo partneriams arba elgtis neteisingai.
Problemos šaknis gali būti jūsų charakteryje. Tokios savybės kaip netolerancija, agresyvumas, godumas, nesivaldymas gali sukelti daug rūpesčių gyvenime. Nenoras mokytis ir tobulėti gali lemti tai, kad neturėsite gero darbo. Dėl bendravimo įgūdžių trūkumo atsiranda vienatvė. Egoizmas atstumia kitus.
Nepakankamas dėmesys savo sveikatai sumažina našumą ir padaro jus mažiau patrauklų.
Tik nenusiminkite kritikos ir nuskuskite save už visas padarytas klaidas. Jums tereikia priimti kai kurias situacijas ir išmokti kitų pamoką, tačiau nėra prasmės bausti savęs amžinai.
Išorinės priežastys
Jūs neturite būti problemos esmė. Tai gali būti dėl kitų žmonių ar išorinių aplinkybių. Norėdami rasti savo bėdų priežastį, pirmiausia turite surinkti pakankamai informacijos apie rūpimą dalyką. Antra, verta viską apsvarstyti ir objektyviai įvertinti situaciją. Pabandykite apsvarstyti, kas vyksta iš visų pusių.
Trečia, numatykite, kaip vyks įvykiai, jei būtų įmanoma pakeisti vieną faktorių, paskui kitą, tada trečią. Pamažu pereisite prie problemos esmės, o tai reiškia, kad pamatysite, kaip ją galima išspręsti.
Norėdami pamatyti problemos šaknį, jums reikia tokių savybių kaip smalsumas, dėmesingumas, skepticizmas ir objektyvumas.
Kartais situacijos būna tokios didelės, kad nesugebi kažkaip jų paveikti. Čia lieka tik rasti strategiją, kuri leis jums išeiti iš sunkios padėties su mažiausiais nuostoliais.
