Kad ir kaip elgtumėtės kultūriškai, gyvenimo kelyje dažnai būna skandalingų žmonių, kurie bando su jumis atskleisti skandalą ir nutempti į nemalonų pokalbį. Nesvarbu, ar esate namuose, ar darbe, ar transporte, ar viešose vietose, jei nesate linkę į skandalus, vadovaukitės paprastomis gairėmis, kurios padės apsisaugoti nuo skandalingų žmonių ir išsaugoti nervų sistemą.
Nurodymai
1 žingsnis
Psichologai mano, kad skirtumai yra pagrindinė nemalonumų ir polinkio į skandalus priežastis. Nesvarbu, kuo skiriatės nuo muštynių, tai gali būti išvaizda, balsas, elgesys, jūsų sėkmė ar finansai, svarbiausia suprasti, kad dažniausiai tai nėra asmeninės priežastys, o tiesiog psichologinis reiškinys. Mes bijome ir nepriimame to, kas skiriasi nuo mūsų. Turite išmokti priimti, kad visi žmonės yra skirtingi. Nuginkluokite skandalingąjį savo ramybe, abejingumu ar pozityvumu.
2 žingsnis
Kaip ir daugelyje situacijų, vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo muštynių yra atviras pokalbis. Pabandykite iš karto pasakyti, kad jums nepatinka jo elgesys. Paaiškinkite, kad nesate skandalingas žmogus ir jums nepatinka toks kalbėjimo būdas. Tačiau, nepaisant to, kad nesate skandalingas, netoleruosite, kad esate priversti į nemalonų pokalbį. Jei įmanoma, griežtai nupjaukite kovotoją.
3 žingsnis
Žinoma, ne visi turi drąsos ir ryžto tiesiai į akis pasakyti tai, kas jums nepatinka, arba situacija paprasčiausiai to neleidžia. Šiuo atveju mes naudojame mažus psichologinius triukus, kad nepakenktume savo pačių psichikai ir nuotaikai. Pabandykite mintyse sutraukti klykiantį peštynę ir uždengti jį tuščia taure ar stiklainiu. Norėdami gauti didesnį efektą, galite, kad jo balsas atrodytų kaip animacinis filmas ar paukščio čiulbesys.
4 žingsnis
Kita technika yra sienų ir pertvarų konstrukcija. Psichiškai pastatykite sieną tarp savęs ir skandalingo žmogaus. Svarbu, kad ši siena jums patiktų ir apsaugotumėte ne nuo viso pasaulio, o tik nuo nemalonių įtakų.
5 žingsnis
Pabandykite elgtis nestandartiškai. Svarbiausia, kad jis būtų tinkamas ir nedarytų neigiamos įtakos skandalininkui. Jei namuose ar biure prasideda eilė, galite pabandyti ką nors numesti ant grindų, paprašyti kovotojo pagalbos arba, kraštutiniais atvejais, sušukti „ugnis“. Toks elgesys kelioms sekundėms dezorientuoja pašnekovą, ir dažniausiai skandalinga nuotaika dingsta. Vėliau taip pat galite pasakyti, kad nieko nesuprantate, kai kas nors šaukia.
6 žingsnis
Kai situacija tai leidžia, tiesiog atsikelkite ir nueikite. Anksčiau pasakęs skandalingam asmeniui, kad kol jis tokios nuotaikos, jūs negalėsite kalbėti. Pagrindinis dalykas yra patekti į jo nepasiekiamumo zoną. Jei agresorius yra vyras, galite tiesiog eiti į moterų tualetą. Nepamirškite, kad jei naudojatės šia galimybe, išvykti reikia tik tada, kai kovotojas visiškai nurims.
7 žingsnis
Jei vienu ar kitu laipsniu su jumis dažnai pasitaiko įvairių skandalų ir jūs patenkate į jų įtaką, pabandykite palengvinti kylantį stresą. Pasinaudokite gamtos jėgomis, dažniau vaikščiokite, apmąstykite, gaukite kambarinį augalą ar padėkite puokštę ant stalo. Prausdamiesi po dušu, pagalvokite, kad vanduo jus išvalo, nuplauna negatyvą ir pripildo naujų jėgų. Jei agresyvi energija, kurią gavote, yra stipri, pabandykite ją nukreipti kita linkme, perjunkite ją į darbą.
