Stresas darbe, šeimos problemos, artimųjų netektys, gyvenimo perversmai - visa tai gali sukelti depresiją. Pasidavęs šiai būsenai, žmogus tampa nuobodus, liūdnas, nelaimingas ir praranda susidomėjimą gyvenimu.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasaulis apie depresiją sužinojo prieš daugelį metų. Net Biblijoje buvo kalbama apie šios ligos buvimą karaliuje Dovyde. Šiek tiek vėliau Hipokratas depresiją pavadino „melancholija“, kuri verčiama kaip „juoda tulžis“. Pagal vieną iš tais laikais populiarių teorijų kilo mintis, kad žmogaus organizme yra 4 rūšių skysčiai: kraujas, skrepliai, juoda ir geltona tulžis.
2 žingsnis
Dabar depresija suprantama kaip sindromas, kuriam būdingi keli simptomai. Tai apima prislėgta nuotaika, perdėtas liūdesys ir atkalbinėjimas. Su melancholija ir įprastu liūdesiu šie simptomai yra daug mažiau išreikšti ir neveikia kasdienio gyvenimo taip pat, kaip ir depresijos metu.
3 žingsnis
Tokios būsenos žmogus ne tik visada liūdna. Pokyčiai vyksta ir fiziologiniu lygmeniu. Užsitęsus depresijai, gali sutrikti miegas ir žarnyno veikla, staiga atsiranda ašarojimo priepuoliai ir sumažėja seksualinio potraukio intensyvumas.
4 žingsnis
Depresija gali apsunkinti įvairių ligų vystymąsi. Taigi, padidėja astmos, koronarinės širdies ligos ir kitų negalavimų rizika. Todėl turėtumėte nedelsdami pradėti gydyti depresiją, kad pašalintumėte šalutinių ligų tikimybę. Dažniausiai depresiją diagnozuoja psichoterapeutas, o ne psichiatras.
5 žingsnis
Yra 3 dažniausiai pasitaikantys šios ligos tipai. Viena jų - gili depresija. Jam būdingi simptomai, trukdantys įprastam žmogaus gyvenimo būdui ir stipriai veikiantys jo sveikatą.
6 žingsnis
Dystimija yra antroji depresijos forma. Jis pasižymi simptomų atsiradimu, kurie nesutrikdo įprasto gyvenimo įpročio, tačiau pastebimai trukdo „visiškai mėgautis“tais dalykais, kurie anksčiau atnešė malonių įspūdžių.
7 žingsnis
Bipolinei depresijai būdingi nuotaikos pokyčiai. Dažniausiai tai yra paveldima, tačiau giminaičių, imlių tokio tipo ligoms, buvimas negarantuoja, kad jis pasireikš jums.
